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1.記憶力培訓(xùn)的重要性

記憶的重要性毋庸置疑，因?yàn)橛洃浭菍W(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 沒有舊知識(shí)的積累，我們就很難學(xué)習(xí)新知識(shí)。這就好比讓一個(gè)*生跳過*的數(shù)學(xué)知識(shí)，直接學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)； 當(dāng)我們說我學(xué)到了一個(gè)知識(shí)時(shí)，最明顯的標(biāo)志就是我理解并記住了它，而且當(dāng)我使用它時(shí)，我仍然可以準(zhǔn)確地運(yùn)用。

2.聯(lián)想記憶法的好處

聯(lián)想記憶法是在記憶的時(shí)候利用想象，從一個(gè)點(diǎn)思考到另一個(gè)點(diǎn)，這樣做的好處是可以把看似不相關(guān)的記憶點(diǎn)連接起來，形成一套記憶組織。通過空間、時(shí)間、特征或相關(guān)的關(guān)鍵詞，孩子的想象力非常強(qiáng)大，他們往往能夠通過聯(lián)想將兩個(gè)看似無關(guān)的事物結(jié)合起來。家長可以利用，讓孩子在知識(shí)點(diǎn)的記憶中學(xué)會(huì)使用，讓孩子不僅記得更牢，而且覺得聯(lián)想很有趣。

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3.記憶力訓(xùn)練的目的是什么

記憶訓(xùn)練的目的是幫助你掌握記憶方法，讓你在任何需要的記憶中都能熟練、自如地使用這些記憶方法。記憶力訓(xùn)練就像學(xué)習(xí)游泳，我們已經(jīng)掌握了游泳的理論方法，知道了正確的游泳動(dòng)作是什么，但此時(shí)我們還不能真正游泳，因?yàn)槲覀兊纳眢w肌肉還沒有掌握這套游泳動(dòng)作。

4.提高記憶力之要充足的睡眠

為了充分發(fā)揮記憶技能的潛力，您需要一個(gè)冷靜而警覺的頭腦，并以充足的睡眠為基礎(chǔ)。 如果你沒有得到足夠的睡眠，你就無法集中注意力并編寫你想要記住的東西。注意力是打開記憶之門的鑰匙， 放松，睡個(gè)好覺，要愿意花時(shí)間睡覺。

5.記憶培訓(xùn)可提高記憶力

很多孩子雖然可以記住很多知識(shí)，但記憶速度卻令人擔(dān)憂，你并不知道他花了多久才記住，而記憶力訓(xùn)練班有快速記憶課程，學(xué)完這些課程后，孩子們甚至可以在 3 到 5 天的時(shí)間內(nèi)記住一整個(gè)學(xué)期的英語單詞，這樣就節(jié)省很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)其他知識(shí)。

6.單純的記憶好嗎

長時(shí)間盲目地背誦相同的知識(shí)，效果不是很好，因?yàn)橄嗤瑑?nèi)容的知識(shí)對(duì)大腦神經(jīng)的刺激過于奇特。 長此以往，大腦相應(yīng)區(qū)域就會(huì)負(fù)擔(dān)過重，容易產(chǎn)生疲勞感，大腦不會(huì)接受訊息，并抗拒去記憶，表現(xiàn)為頭暈、注意力不集中、記憶力下降。

7.調(diào)整飲食有利于記憶力

研究表明，均衡飲食有助于提高記憶力，而高糖和飽和脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。 一些研究表明，飲食中含有飽和脂肪的人比飲食不飽和的人更難記憶。吃富含維生素和歐米茄酸的食物很重要，例如鱷梨和魚。良好的脂肪和合適的維生素有助于提高記憶力。

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