杭州西湖區(qū)產后修復培訓中心推薦，今天小編要說的是杭州產后康復師培訓 。下面我們來看一下產后康復的重要點，產后康復特點，產后不建議盲目做運動 。

1.產后康復的重要點

最重要的還是盆底肌的修復，形體和腹直肌跟骨盆的修復，加上媽媽手跟產后頭痛等。因為在生產后寶媽的身體過于虛弱或各種疼痛而需要一定的恢復和保養(yǎng)，通過對身體體質、善食湯藥、營養(yǎng)、等進行調理，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。

2.產后康復特點

很多人學產后康復主要是看到了這四點，不然我想很多人都不一定會學這個。產后康復首先它的內容是很好學的，而且比較學習比較易懂。其次這個行業(yè)學習見效是特別快的，而且療效也是非常顯著。第三這個行業(yè)的操作是非常安全可靠的，基本不會出現反彈的情況，還有一點就是產婦做這個項目不會有疼痛感，很容易接受。

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3.產后不建議盲目做運動

在知道自己的盆底肌損傷之前，建議不要盲目做運動，比如練腹肌、跳躍、跑步等，可能會加重盆底肌的損傷。可以 做一些凱格爾運動更安全。 對于盆底肌輕度損傷的不需要電療的人，醫(yī)生一般建議我們在家多做凱格爾運動。

經過上面的產后康復的重要點，產后康復特點，產后不建議盲目做運動幾點分享，希望能讓您能對杭州產后康復師培訓有更加一步的了解，如有不了解的地方，歡迎隨時聯(lián)系我們的編輯美女。杭州西湖區(qū)產后修復培訓中心推薦

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