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1.青少年羽毛球培訓(xùn)

青少年練習(xí)羽毛球，對今后的一個成長是非常好的，因為羽毛球可以充分的激發(fā)孩子的內(nèi)在激情，而且羽毛球是大家公認(rèn)的比較安全的一項運動，可以培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣，還可以從形體方面改變自己，塑造完美的體型，培養(yǎng)孩子的自信心。

2.什么時候?qū)W習(xí)羽毛球好

對于青少年孩子學(xué)羽毛球來說，是不適合過早的進行力量的訓(xùn)練，孩子一般10到15歲時，肌肉的生長和力量增長比較快，所以如果進行負(fù)重訓(xùn)練時間過長，不僅會影響正常的發(fā)育，也會影響身體的變形，有愛身體的增長，所以我們必須要找專業(yè)的機構(gòu)對孩子進行訓(xùn)練，他們會根據(jù)孩子的年齡和身體素質(zhì)制定合理的，健康的體能訓(xùn)練計劃

3.羽毛球訓(xùn)練方法中要注重什么

羽毛球訓(xùn)練方法要注意潛意識的培養(yǎng)。潛意識是指在正確的時間運用正確的技巧來控制球場上的主動權(quán)。從啟蒙教育開始，教練員要注意啟發(fā)比較沉浸，讓孩子在比賽中清楚地了解每項技能的方式、手段、意圖和時機。只要我們尋求少兒羽毛球訓(xùn)練體系的發(fā)展，選擇各個階段的局部優(yōu)化，人才最終會實現(xiàn)訓(xùn)練過程的整體卓越，從而保證少兒羽毛球訓(xùn)練體系的質(zhì)量，達到預(yù)期目的。

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4.幾歲可以學(xué)習(xí)羽毛球

羽毛球是一項技巧類的運動項目，一般來說孩子五六歲的時候就可以參加這個羽毛球訓(xùn)練了，在力量上基本可以滿足項目需求。如果年紀(jì)太小的話，他可能會拿不動羽毛球拍。年齡越小，練習(xí)對孩子學(xué)習(xí)的優(yōu)勢越大，特別是網(wǎng)前技術(shù)

5.兒童打羽毛球有哪些好處

這項運動相對安全，孩子們可以通過打羽毛球鍛煉自己的心肺功能，因為打羽毛球不僅會消耗大量體力，還能提高心跳的耐力，不僅可以鍛煉身體的效果。 還可以通過打羽毛球提高身體素質(zhì)，放松身體，對頸椎的發(fā)育非常有好處。

6.打羽毛球什么時間段比較好

中午是鍛煉的黃金時間，這是廣大鍛煉者公認(rèn)的。 它不僅可以增強體質(zhì)，還可以休息和調(diào)整大腦皮層中與選擇有關(guān)的神經(jīng)中樞。 下午做體育鍛煉時，運動強度可高一些，運動時心率為每分鐘140～150次，運動時間約1小時。 對于處于成長發(fā)育階段的中學(xué)生，如無特殊情況，應(yīng)保證每天下午至少半小時的鍛煉時間，促進身體機能的全面強化。

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