杭州江干區(qū)排名產后恢復培訓中心排行榜，近幾年來杭州產后康復師培訓挺受歡迎，隨著學生的注重，產后修復的3各重要階段，產后康復可有可無嗎，產后康復師的工資是多少，為什么要學產后康復，產后康復多久開始做，產后不建議盲目做運動是可以了解下的。

1.產后修復的3各重要階段

產后做修復有三個特別重要的時間段，這三個時間段希望各位寶媽悉知，也希望各位做產后康復的朋友們能給到產后媽媽們建議。首先是產后修復的黃金期，一般的都是在產后42天-6月內這個時間段我們稱為產后修復的黃金期。產后6個月-1年半內去做修復的我們一般稱為理想期，而產后一年半至三年內這個時間段我們稱為有效期，做產后修復一定要看時間去做，時間距離越久效果見效就會比較慢。

2.產后康復可有可無嗎

做不做要看自身的恢復情況，42天是自我修復的一個時間，如果坐月子期間適當的活動、配合呼吸做好盆底肌訓練，同時又能保持一個正確的體態(tài)體資。身體自我修復能力強同時又比較注意姿勢的人可能恢復的也比較快，那么也許不用做產后恢復在產后半年內自己就可以恢復的很好。

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3.產后康復師的工資是多少

現在市場上面對于產后康復師的需求是非常的龐大，而專業(yè)的產后康復師在市場上又十分缺乏，但是市場上產后媽媽有非常多，對于專業(yè)的產后康復師需求非常大，所以只要是專業(yè)的產后康復師一定在市場上面是非常搶手的，基本上只要你的技能專業(yè)百分百你的工作都是排的滿滿的，工資在2.5萬是非常正常的。

4.為什么要學產后康復

主動學習，遇緣人；仿先賢，近秀人；學而教，教而學，學再教；一人學習，全家受益，一次學習，終身受益；你的選擇，改變你的思維！你的思維，決定你的出路；與智者同行，與健康同步；一路狂奔，只為未來遇見越來越好的自己！

5.產后康復多久開始做

產后康復是有一個時間段的間隔，并不是說剛生完寶寶不就就能做，剛生完寶寶做完月子，身體還是很虛弱的，還是恢復的一個過程，所以這是大家需要注意的一個地方，在產后半年到一年半是產婦恢復體型的最理想的時期。此時產婦的各個臟器已經得到修復，產婦可以進行塑形，吸脂，盆底修復等多種運動，有利于產婦盡早的恢復到產前的狀態(tài)。

6.產后不建議盲目做運動

在知道自己的盆底肌損傷之前，建議不要盲目做運動，比如練腹肌、跳躍、跑步等，可能會加重盆底肌的損傷。可以 做一些凱格爾運動更安全。 對于盆底肌輕度損傷的不需要電療的人，醫(yī)生一般建議我們在家多做凱格爾運動。

通過以上產后修復的3各重要階段，產后康復可有可無嗎，產后康復師的工資是多少，為什么要學產后康復，產后康復多久開始做，產后不建議盲目做運動等這幾個方面的詳細講解，小編相信你能對杭州產后康復師培訓有了大概的了解，跟小編一起努力吧少年。杭州江干區(qū)排名產后恢復培訓中心排行榜

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