秦皇島附近哪里有厭學(xué)管教學(xué)校-正規(guī)機(jī)構(gòu)推薦，疫情突如其來，自控力訓(xùn)練毋庸置疑也受到了影響，關(guān)于愛玩手機(jī)怎么辦，沉迷手機(jī)和電腦游戲怎么辦，自制力差怎么辦呢，怎么才能讓不依賴手機(jī)，如何讓有約束力，玩手機(jī)上癮怎么辦下面小編給大家講解一下

1.愛玩手機(jī)怎么辦

當(dāng)孩子們可以主動(dòng)計(jì)劃玩手機(jī)的時(shí)間，并主動(dòng)關(guān)閉手機(jī)時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會表揚(yáng)和鼓勵(lì)他們的行為。這樣孩子們就會對手機(jī)有強(qiáng)烈的控制感。他們知道他們應(yīng)該玩多長時(shí)間，他們應(yīng)該玩什么，他們什么時(shí)候玩，他們會有自己的計(jì)劃。無論采用什么方法限制孩子們玩手機(jī)，這個(gè)過程在一開始都不會很順利。也許他們在一兩周內(nèi)看不到結(jié)果，所以我們需要地堅(jiān)持自己的政策和底線。

2.沉迷手機(jī)和電腦游戲怎么辦

其實(shí)對于孩子來說，他也不說一定就喜歡沉迷電子游戲，主要是現(xiàn)在沒有其他的更多的社交或者是愛好，大部分時(shí)間不是在學(xué)校就是在家里跟社會很少有接觸，其實(shí)，作為家長，我們可以培養(yǎng)他一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以讓孩子出去打打籃球或者是跑跑步或者是其他的體育愛好，這樣不斷鍛煉了身體，也會分散孩子的精力，讓他沒時(shí)間到玩手機(jī)或者是游戲

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3.自制力差怎么辦呢

現(xiàn)在很多家長都反應(yīng)孩子自制力太差，叛逆，其實(shí)孩子在進(jìn)入青春期以后，叛逆也是屬于正常的，但是作為家長，我們應(yīng)該如何正確的對待呢？首先我們應(yīng)該多和孩子交流，正確的看待青春期叛逆這件事情，事情以科學(xué)正確的方式去引導(dǎo)孩子，而不是一味的指責(zé)或者是打罵，這對孩子的影響都是很大的

4.怎么才能讓不依賴手機(jī)

孩子最希望的是獲得父母的關(guān)注，如果工作時(shí)間不方便陪孩子，也可以為孩子準(zhǔn)備一些可以集體玩的玩具，鼓勵(lì)他邀請其他孩子一起玩，不僅可以減少孩子對手機(jī)的依賴，還可以鍛煉他們的社交能力，當(dāng)他們和朋友們的互動(dòng)中，獲得了快樂和滿足時(shí)，就不會吵著玩電子產(chǎn)品，

5.如何讓有約束力

明確孩子完成約定能得到什么，未完成協(xié)議會失去什么。在這個(gè)過程中少說，當(dāng)孩子完成協(xié)議時(shí)，即使是分階段的協(xié)議，父母也應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)。當(dāng)孩子未能完成協(xié)議時(shí)，必須承擔(dān)違約責(zé)任。如果不追究違約責(zé)任，協(xié)議就沒有約束力。

6.玩手機(jī)上癮怎么辦

對于孩子們沉迷于手機(jī)的普遍問題，一些家長選擇不給他們手機(jī)，并強(qiáng)行沒收他們來解決這個(gè)問題，但事實(shí)上這是無效的，而且對于孩子來說更容易讓他們叛逆。因?yàn)楹⒆觽儼l(fā)自內(nèi)心地知道手機(jī)很有趣我想玩手機(jī)！父母的高質(zhì)量陪伴和溝通，加上適當(dāng)?shù)臅r(shí)間管理，可以有效地避免孩子對電子產(chǎn)品的上癮。

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