學(xué)習(xí)走神怎么辦 學(xué)習(xí)走神怎么辦

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青少年心理咨詢中心-10-28 15:50:06

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學(xué)習(xí)走神怎么辦?這是孩子自制力定向性不夠所致,隨著年齡的增長(zhǎng),知識(shí)的豐富,經(jīng)驗(yàn)的積累會(huì)不斷改觀和向好的。要想盡快改變孩子的此種狀況,要有效培養(yǎng)孩子的集中注意力,從提出單一的目標(biāo)指向開始,有效達(dá)成則大加鼓勵(lì)、贊賞。

再接著提出下一個(gè)目標(biāo),達(dá)成之后,再加鼓勵(lì)、贊賞。如此循環(huán)往復(fù),長(zhǎng)期訓(xùn)練,潛移默化,孩子的注意力集中,有了一定的目標(biāo)定向行為,自制力也就水到渠成了。對(duì)這樣的孩子切忌不可一下提出過(guò)多要求,非但無(wú)助于培養(yǎng)孩子的注意品質(zhì),反而會(huì)使孩子極易產(chǎn)生畏難情緒和厭煩心理。

學(xué)習(xí)走神怎么辦?訓(xùn)練孩子專注力,提供兩個(gè)簡(jiǎn)單易操作的游戲:

1、分辨詞語(yǔ)

這種方法隨時(shí)可以進(jìn)行,因?yàn)椴恍枰裁吹谰?在家里、在車上的時(shí)候都很方便玩。

家長(zhǎng)先給孩子制定游戲規(guī)則,比如聽到與電有關(guān)的詞要舉左手,與學(xué)習(xí)有關(guān)的詞要舉右手。然后,家長(zhǎng)開始一個(gè)個(gè)地報(bào)詞語(yǔ),而孩子要集中注意力聽,來(lái)分辨每個(gè)詞到底跟什么有關(guān)。

孩子玩熟練之后,家長(zhǎng)可以增加規(guī)則來(lái)提高游戲難度,比如兩個(gè)字的詞也要舉左手,與動(dòng)物有關(guān)的也要舉左手等等。

這種游戲方法很容易引起孩子的興趣,激發(fā)孩子的斗志,使得他們?nèi)褙炞⒌厝ヂ牳改笀?bào)出的每一個(gè)詞匯,盡量不讓自己出錯(cuò)。

2、找差異

因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校上課,主要是采取聽課的方式,所以我給出的第二種方法,也是訓(xùn)練孩子集中注意力來(lái)"聽"。

我們可以準(zhǔn)備好幾組非常類似的語(yǔ)句,一句一句地說(shuō)給孩子聽。孩子仔細(xì)聽完后,讓他們說(shuō)出每組句子里不同的地方。

比如:

a.我有一個(gè)美好的愿望,就是長(zhǎng)大后成為一個(gè)畫家,畫出世上*美的畫送給媽媽。

b.我有一個(gè)美麗的愿望,就是長(zhǎng)大后成為一個(gè)畫家,畫出世上*好的畫送給媽媽。

一開始,孩子可能很難分辨出兩個(gè)句子的不同;多試幾次后,孩子就能調(diào)動(dòng)自己的專注力來(lái)仔細(xì)分辨句子里的各個(gè)部分了。就像上面兩個(gè)句子里,一處是"美好"與"美麗"的不同,一處是"*美"與"*好"的不同。

專注力的提高從來(lái)都不是一朝一夕的事,需要家長(zhǎng)督促孩子長(zhǎng)期練習(xí),才能保持大腦這塊功能的活躍度。為了讓孩子能夠更好地學(xué)習(xí)、吸收知識(shí),父母可以從小鍛煉孩子的專注力能力。