遵義咖啡師輔導(dǎo)班培訓(xùn)|酷德咖啡學(xué)校


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美式咖啡可以減肥嗎 可不是什么咖啡都以減肥的,需要強(qiáng)調(diào)的是黑咖啡,也就是可可純度超過(guò)75%的咖啡。但是黑咖啡的口感非常濃郁苦澀,許多女生都還無(wú)法接受。因此普通的咖啡減少了可可的含量,添加進(jìn)了糖類物質(zhì),這種咖啡的減肥效果自然是不行的,糖類還會(huì)引起發(fā)胖。選擇了黑咖啡之后飲用方法也要注意,千萬(wàn)不能添加煉乳、方糖和砂糖,糖類物質(zhì)會(huì)影響脂肪分解,增加熱量,如果實(shí)在無(wú)法忍受苦澀味可以加入少許無(wú)糖牛奶調(diào)味,但也不要過(guò)多。