關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學(xué)員,讓每位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂(lè)健康成長(zhǎng)!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專(zhuān)業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂(lè)聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)***明星娛樂(lè)公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

成都少兒才藝培訓(xùn)學(xué)校哪家比較好

一、

1、Swipes

2、掃堂腿是純?nèi)犴g型的.動(dòng)作,看起來(lái)優(yōu)美無(wú)比但是做起來(lái)特別難.雙手架后,看起來(lái)像橋一樣開(kāi)始,左手先轉(zhuǎn)到右手那邊,腿不要?jiǎng)?身體也跟著過(guò)去,一直轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止,然后接著那種扭曲的力量把腿飛快的轉(zhuǎn)起來(lái),看起來(lái)特別好看,因此有人也叫它是"龍卷風(fēng)式"

L-Kick

3、基本上是屬于freezes的一種,單手撐地,另外一只手把在腿上,兩腿之間夸張的分開(kāi)形成一個(gè)大V字型或者L字型.

Turtle

4、外號(hào)"烏龜式".雙手撐地,身體跟地板幾乎平行,然后不停的旋轉(zhuǎn)~體操類(lèi)的一個(gè)動(dòng)作延伸,力量要求極高

Freezes

5、基礎(chǔ)類(lèi)的,*常見(jiàn)的是footwork,腳活兒,舞蹈型街舞的分支~相對(duì)power moves而言簡(jiǎn)單許多,花樣非常多,一般是B-BOY下地之前的演示動(dòng)作.

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二、

1、力量的練習(xí)方法:這個(gè)方法太嗔?本人就推薦幾種.一種就是俯臥撐.每次30個(gè)-100個(gè)之間.每天5組.組和組間隔時(shí)間不超過(guò)3分鐘.*好做倒立俯臥撐.還有一種就是舉啞鈴.記得是往上舉.每次30個(gè).每天7組.不建議去健身房鍛煉.我們不是在健美.強(qiáng)烈建議不要練成肌肉男.還有就是練倒立.也是增加力量的好方法

2、耐力的練習(xí)方法:

3、方法一:*常用的就是跑步.不要笑.這個(gè)就是練耐力*常用的.每天可以當(dāng)晨練來(lái)做.一次3000米.這樣可以鍛煉你跳舞跟不上的體力.改善你跳舞跳完一個(gè)曲子下來(lái)好累的那感覺(jué).也可以改善你的體質(zhì) 嘿嘿

4、方法二:站立在一個(gè)地方.成軍人那樣站法.只要直點(diǎn)就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.記得全身要直.抬到你不能承受的地步.堅(jiān)持一會(huì).你就會(huì)感覺(jué)自己的腿.全身在抖.在堅(jiān)持到自己受不了的時(shí)候就停.要堅(jiān)持訓(xùn)練.可以鍛煉耐力。