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  夏季吃冰淇淋、喝冷飲是一件再平常不過的事情,但我們會發(fā)現(xiàn),冷飲吃得過猛有時會讓人產(chǎn)生頭痛的感覺,通常這種頭痛感會持續(xù)幾秒到幾十秒。吃冰淇淋常會頭疼,到底是什么引起的呢?近日,美國某網(wǎng)站刊文,為我們詳細解答了這一疑問。
一般來講,吃冰淇淋吃得越快,時間越長,或者一口吞下太多,就越有可能引發(fā)冷飲性頭痛癥。避免這種頭痛發(fā)作的方法很簡單,只要小口小口地慢慢吃,這樣上顎的神經(jīng)中樞可以有足夠時間來適應溫度變化,血管收縮和擴張速度也就沒那么劇烈,因此就能避免出現(xiàn)頭痛的情況了。當我們出現(xiàn)"冰淇淋頭痛"癥狀后,通常的辦法是,張開嘴呼吸,使冷食離開上顎,讓外邊的熱空氣快速進來給口腔和鼻腔升溫,就能很快緩解頭痛了。此外,夏季吃冷飲還要注意一次不能吃太多。因為一次進食過多,小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥,并且有可能損壞牙齒。在飯前飯后也不要吃冷飲,因為冰淇淋溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃,建議放在兩餐之間。