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1.為什么要讓學(xué)習(xí)網(wǎng)球

為什么要讓孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球，英國(guó)曼徹斯特*研究發(fā)現(xiàn)，從小打網(wǎng)球的孩子，身體的力量會(huì)隨之增加百分之六十三。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)速度、耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)力、控制力等的要求都很高，不僅鍛煉肩肘部位，還可以鍛煉手部、下肢等部位的肌肉強(qiáng)度，和骨骼的強(qiáng)度，還能調(diào)動(dòng)大腦功能性的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)眼到、手到、心到。

2.網(wǎng)球怎么練

網(wǎng)球怎么練？學(xué)精網(wǎng)球體質(zhì)很重要，跑、跳是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)必不可少的特點(diǎn)，具有較好的體質(zhì)與活動(dòng)的靈活性是十分關(guān)鍵的。在練習(xí)上應(yīng)計(jì)劃好充足的時(shí)間，在學(xué)習(xí)過(guò)程中教練員僅僅發(fā)揮了具體指導(dǎo)、啟迪、加快學(xué)習(xí)過(guò)程的功效，方法及其姿態(tài)、腳步這種主要的構(gòu)成是必須自已經(jīng)過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練感受到的。

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3.網(wǎng)球爆發(fā)力訓(xùn)練方法

網(wǎng)球爆發(fā)力訓(xùn)練方法，*是全身肌肉的訓(xùn)練，這一不可或缺，可是記牢做了肌肉訓(xùn)練后要緊跟一定量的速率和放松訓(xùn)練，由于打羽毛球必須 的是松軟的全身肌肉，那樣才會(huì)出現(xiàn)暴發(fā)力！還有就需要從姿勢(shì)上找，發(fā)球時(shí)要伸展，引拍要充足，讓球要穩(wěn)，姿勢(shì)上特別要特別注意腰的旋轉(zhuǎn)，不可以僅用胳膊的能量，僅有運(yùn)用上腰的實(shí)力才算得上充分發(fā)揮了滿身的能量！也有便是在發(fā)球一瞬間手腕子要作出甩擊的姿勢(shì)這一覺(jué)得類(lèi)似耍皮鞭。類(lèi)似就這樣，前提條件便是姿勢(shì)要規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)！

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