關(guān)于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學員,讓每位學員都能在愷酷街舞快樂健康成長!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)***明星娛樂公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢的學員提供優(yōu)質(zhì)的平臺及教學。愷酷街舞同時擔任*體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動。

成都少兒乒乓球培訓學校

一、

街舞動作*基本的要領(lǐng)就是放松,雙膝始終處于彎曲的彈性狀態(tài)。因為它沒有重復性和對稱性動作,免去了健身的單調(diào)感。街舞相對于器械和健美操的通過循環(huán)練習來刺激局部肌肉,轉(zhuǎn)為對肌肉的全面刺激。從1995年健身街舞走入健身房就參與其中的教練李知明也對這一點表示了認可,他認為街舞的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位,對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運動較多,這些地方是平日健身不大容易活動到的地方,連貫的動作節(jié)奏很快,對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助;而街舞的趣味性容易讓人集中和專注,忽略掉運動疲勞。

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二、

1、由于每個人的體質(zhì).理解能力.以及身體方面的差異.在開始練習街舞之前請先向本人詢問一下.如何定制屬于自己的練習方案和方法.本人可以提更適合你的訓練計劃書,這樣可以更快的提高你的技術(shù)和體質(zhì)

2、練習街舞的同時.大家也要惡補一下必要的街舞知識.必須各個動作的叫法.街舞的發(fā)展史之類的.來提高自己的素質(zhì) 由于每個人的體質(zhì)素質(zhì)不同.制定不同的鍛煉計劃效果更好.接下來希望大家都能夠在走向街舞真正的訓練之路,加油吧。