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貴陽(yáng)校區(qū): 貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)花果園F區(qū)2棟1單元19層01號(hào)

杭州校區(qū):杭州蕭山區(qū)寧圍街道市心北路29號(hào)萬(wàn)和國(guó)際7幢17樓

冷飲水果罐頭的做法:雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善曬傷、粗糙的***

材料:雪梨1個(gè);香蕉1條;生菜100克;檸檬1個(gè)

用具:榨汁機(jī)

做法:1.雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。

2.香蕉去皮切成數(shù)段。

3.生菜洗凈,包裹著香蕉。

4.檸檬連皮對(duì)切為四份,去核。

5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。

心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。

香蕉雜果汁

功效:美化肌膚,且對(duì)便秘者有幫助。

用具:攪拌機(jī)

材料:香蕉1條;蘋(píng)果1個(gè);橙一個(gè);蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯

做法:1.蘋(píng)果洗凈,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中

2.橙剝皮,去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁

3.香蕉剝皮,切成數(shù)段

4.將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30至40分鐘。

心得:1.蘋(píng)果切開(kāi)后,***浸在鹽水中,這樣做可防止果肉變黃。

2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時(shí),要在使用前才必,否則切開(kāi)后放置太久會(huì)變色。

 冷飲水果罐頭原料

冷飲水果罐頭原料

香蕉蜜桃鮮奶

功效:令肌膚嫩滑。

此果汁營(yíng)養(yǎng)極高,含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對(duì)美容及健康都非常有益?

用具:攪拌機(jī)

材料:香蕉1條;蜜桃1個(gè);鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。

做法:1.香蕉去皮,切成數(shù)段

2.蜜桃洗凈、削皮及去核,切成不塊

3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒

4.將果汁倒入杯中,加入檸檬數(shù)滴,即成美味飲品。

心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果與味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕,可選擇用低脂肪鮮奶。

李子汁

功效:對(duì)粗糙及曬傷的***有助益。

用具:攪拌機(jī)

材料:李子3個(gè);蜂蜜適量;豆?jié){半杯;冰塊數(shù)粒

做法:1.去掉李子的皮及核。

2.將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌15秒。

3.加入冰塊攪拌10秒。

4.***加入李子攪拌40秒即成。

心得:在果汁中加入少許檸檬汁,味道更佳。

啤梨奶露

功效:具美顏?zhàn)饔?能消除倦容。

此果汁含有均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)美容及健康均有***的效用?

用具:攪拌機(jī)

材料:啤梨1/2個(gè);蜂蜜適量;乳酸菌飲料3湯匙;鮮奶1/3杯;檸檬汁少許。

做法:1.啤梨削皮、去核、切成小塊。

2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi),約攪拌30至40秒。

3.加入檸檬汁拌勻即成。

心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才會(huì)清涼可口。

士多啤梨生菜汁

功效:有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛***,對(duì)改善曬傷、過(guò)敏的***亦有效。

士多啤梨含有枸櫞酸,枸櫞酸能使細(xì)胞功能活潑,故此常飲這果汁可保持容貌年輕。

用具:榨汁機(jī)

材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;檸檬1個(gè);冰塊數(shù)粒。

做法:1.士多啤梨去蒂洗凈。

2.生菜洗凈。

3.檸檬連皮分切四塊,并去核。

4.將冰塊先放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。

5.把士多啤梨和檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。

6.生菜卷成卷狀才榨汁。

7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。

心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。

士多啤梨蘋(píng)果甘荀汁

功效:美化肌膚、消除倦容。

此果汁由於加有紅蘿卜,因此可以預(yù)防及***便秘。

用具:榨汁機(jī)

材料:士多啤梨10粒;蘋(píng)果1個(gè);紅蘿卜1條;蜂蜜2湯匙;檸檬汁適量;冰塊數(shù)粒。

做法:1.士多啤梨用鹽水洗凈,去蒂,切成兩半。

2.蘋(píng)果洗凈,連皮切成兩半后,再各切成四等分。去核,泡浸在鹽水中。

3.紅蘿卜洗凈切成條狀。

4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。

5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。

6.將果汁倒入杯中,加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。

心得:要選擇新鮮的士多啤梨,須留意顏色是否鮮艷,蒂是否嫩綠。

冷飲水果罐頭

冷飲水果罐頭

士多啤梨鮮奶

功效:對(duì)改善粗糙、曬傷的***均有效,并能消除雀斑。

士多啤梨是水果中維他命含量***者,被譽(yù)為「維他命C***」,且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分,配合營(yíng)養(yǎng)極高的鮮奶飲用,對(duì)美容具有明顯的功效,能使肌膚潤(rùn)澤、嫩滑。

用具:攪拌機(jī)

材料:士多啤梨6粒;鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。

做法:1.士多啤梨洗凈、除蒂。

2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30秒。

3.將果汁倒進(jìn)杯中,加入檸檬汁即成。

心得:1.調(diào)制此款果汁可以不用攪拌機(jī),改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎,放入杯中,然后加入其余材料拌勻即成。

2.這款果汁美味非常,顏色亦很悅目,是宴客的極任選擇。

士多啤梨豆?jié){

功效:有助消除暗瘡,使肌膚潤(rùn)澤。

用具:攪拌機(jī)

材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2湯匙;豆?jié){半杯;冰箱數(shù)粒。

做法:1.將士多啤梨去蒂洗凈。

2.將冰塊、蜂蜜及豆?jié){放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌20秒。

3.待冰塊溶解后,再放入士多啤梨攪拌30秒即成。

心得:蜜糖不宜放太多,否則會(huì)減低士多啤梨原味。

葡萄檸檬汁

功效:令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。

檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,加上葡萄

材料:葡萄150克;檸檬1個(gè);蜂蜜適量。

做法:將葡萄洗凈;檸檬連皮對(duì)切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁;倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。