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輕食對效果有多好?輕食培訓(xùn)酷德告訴你 當(dāng)代人對瘦的要求是越來越高了,而參與的人群也有少數(shù)女性轉(zhuǎn)變到全民參與的一項活動,而傳統(tǒng)的方 法被時代淘汰,人們更追求健康、高效的方法


對于寶媽和想創(chuàng)業(yè)的*生,有創(chuàng)業(yè)的想法就已經(jīng)說明你們不同于大眾,有著長遠(yuǎn)的眼光。對于不了解的市場,如何選擇,是每位創(chuàng)業(yè)者都會遇到的問題


市場地位

客戶定位,決定著您的餐品類型、價格、包裝、營銷手段

比如您想做大眾化餐品,那么比較適合的是沙拉、意面、三明治、漢堡、卷餅、鮮榨一類。像波奇飯、披薩、牛排、意大利海鮮燴飯這類成本高、出餐慢的餐品就不太適合


投資成本

寶媽和創(chuàng)業(yè)的*生創(chuàng)業(yè)投資資金有限,剛開始不適合選擇大投入。應(yīng)該選擇學(xué)費價格合理,課程內(nèi)容適合您客戶定位的餐品內(nèi)容。再就是依照您個人可工作時間及創(chuàng)業(yè)人數(shù)來定。學(xué)習(xí)太多制作方法繁雜的餐品,不僅出餐困難,而且需要購買許多設(shè)備。不會為您帶來更多收入,反而造成多投資、出餐困難、備貨積壓浪費,成了雞肋


培訓(xùn)機(jī)構(gòu)像團(tuán)云

我們學(xué)員都已經(jīng)月賺過好幾萬

投資很少,幾萬就夠了

我們提供軟服務(wù)

這些話語您應(yīng)該聽到不少了,吹的云里霧里,說的不知所云


針對出行不便,投資資金有限的寶媽、打算創(chuàng)業(yè)的*生和待業(yè)青年,我們做了具針對性的課程內(nèi)容。

課程價格低,品類全

投資少,無需購買太多設(shè)備

課程內(nèi)容容易理解和掌握

可到店學(xué)習(xí),餐品實際操作

可拿詳細(xì)的電子版制作資料,不必遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)

可提供許多意想不到的服務(wù)

就算不在我們這里學(xué)習(xí)也沒關(guān)系,我們愿為初次創(chuàng)業(yè)的您耐心解疑

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早餐同樣也可 以選擇水蒸蛋,搭配上一把堅果混在酸奶里,也是很可口
而健身目的不同,需要吃的健身餐也不一樣

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而作為"輕食"代言 的沙拉,如果一份低卡的蔬菜沙拉里加入一份高熱量的醬汁,那么這份沙拉的熱量也不低,吃了也不一 定健康
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參加了蕎麥這種粗糧能夠讓咱們更有飽腹感
例如,聚會、會議餐、商務(wù)旅行等等,通常不能吃健身餐,當(dāng)你在采購時,你應(yīng)該記得刪除這些量

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21:00 夜宵 食譜:低熱量水果
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一般而言,根據(jù)大家體重的公斤數(shù),攝入1.5-2克/公斤/天的 蛋白質(zhì)對大多數(shù)健身愛好者是足夠的
1牛肉用料酒腌制半小時以上,腌制過程中就加入黑胡椒和孜然粉
別再說健身餐不好吃,那是因為你沒做對! 地中海沙拉 熱量:397大卡 亮點:讓你吃飽、吃好還充滿能量 誰說健身餐不好吃?試試這些美味又低卡的健身餐! 原料 調(diào)料:3茶勺檸檬汁;2茶勺紅酒醋(或西餐調(diào)味醋);半茶勺橄欖油;一點牛至葉(Oregano,一種西 餐用調(diào)味香料) 食材:藜麥一杯;1個彩椒切成小片;10個小西紅柿切半;10個橄欖切半;十分之一杯奶酪粉(菲達(dá)奶 酪Feta Cheese佳) 步驟 1、將調(diào)料材料混合在一起,放置一旁 2、將藜麥、放置于一個大碗中,把準(zhǔn)備好的調(diào)料倒入一半,并用勺攪拌 3、加入彩椒、西紅柿、橄欖,并倒入剩余調(diào)料,攪拌 4、后在上方撒上奶酪,放入冰箱,第二天中午就能享用了 泰式雞肉沙拉 熱量:260大卡 特色:泰國風(fēng)味酸甜口,充分滿足你貪婪的味蕾 誰說健身餐不好吃?試試這些美味又低卡的健身餐! 原料 調(diào)料:1茶勺檸檬汁;1茶勺醬油;1茶勺日式鰹魚汁或蒸魚調(diào)味汁;1茶勺米醋;1茶勺白糖;半茶勺橄 欖油;2瓣兒蒜切成碎末;視個人口味加入1個甜椒 食材:一小塊雞胸切塊;1瓣蒜切成碎末;少量大白菜(1杯量)切絲;少量紫甘藍(lán)(一杯半量)切絲; 少量木瓜(1杯量)切成條狀;少許胡蘿卜(一杯量)切絲;少許白蘿卜(半杯量)切絲;少許洋蔥( 四分之一杯量)切絲;一小把香菜切成小段;1茶勺橄欖油;鹽少許;胡椒少許;半個檸檬切片 步驟 1、在雞胸上撒少許鹽與胡椒,并加上蒜末,在一旁放置幾分鐘 2、在平底鍋內(nèi)倒入少許橄欖油,并加熱 3、油燒熱后將雞胸放入煎至正反面都成微棕黃色狀,隨后取出雞胸

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飯 后一小時可以吃一點水果,這樣的話能夠讓我們的身體更加充滿活力
水果——盡量選擇低升糖的水果,即口感不那么甜的
萊卡輕食店 不少人對沙拉心有余悸,肉食愛好者聽到沙拉二字更是一臉不屑,但其實現(xiàn)在市面上層出不窮的沙拉店 ,讓吃沙拉不再是單純吃"草"
餐廳一般可分為中式,西 式以及快餐三大類,無論是什么類型的餐廳,在現(xiàn)代新型的創(chuàng)業(yè)體制下都可以快速制作,而面 點則可以事先成批制作好,顧客一到即刻上桌萍鄉(xiāng)輕食開店創(chuàng)業(yè)培訓(xùn) 萍鄉(xiāng)開輕食店怎么樣 酷德