近期很多家長(zhǎng)在問“3歲孩子專注力訓(xùn)練方法”，下面就跟隨小編一起去了解下3歲兒童專注力訓(xùn)練方法，三歲到七歲的孩子提高注意力是否適用1~25的舒爾特方格法？，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心??
1.3歲兒童專注力訓(xùn)練方法
1、從日常生活做起。寶寶在平時(shí)的生活中，對(duì)于玩具或其他事物的專注能力都會(huì)有所體現(xiàn)。如果寶寶全神貫注的做一件事情的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量不要打斷寶寶。并且要給寶寶提供安靜的氛圍，有助于寶寶培養(yǎng)專注的精神。2、限制玩具的數(shù)量。培養(yǎng)寶寶對(duì)一件事物的專注力。家長(zhǎng)要在平時(shí)只給一，兩個(gè)玩具，可以改善寶寶丟一個(gè)，拿一個(gè)的現(xiàn)象。3、親子閱讀。寶寶與家長(zhǎng)親子閱讀的時(shí)間，相信是家長(zhǎng)與寶寶都很享受的時(shí)間。家長(zhǎng)可以與寶寶選購(gòu)喜歡的畫冊(cè)，共同閱讀。如果寶寶閱讀中間失去耐心，家長(zhǎng)可以給寶寶講解相關(guān)的知識(shí)，吸引寶寶注意力的內(nèi)容都可以。4、報(bào)班。寶寶如果有喜歡的興趣班的話，可以給寶寶報(bào)名。比如美術(shù)班，手工班，泥塑班。寶寶喜歡的，就會(huì)用心的去做，通過手腦的并用，家長(zhǎng)也會(huì)看到很明顯的效果。
2.三歲到七歲的孩子提高注意力是否適用1~25的舒爾特方格法？
恐怕不行，小孩子好奇心重，而舒爾特方格似乎叫深?yuàn)W測(cè)試方法很多，最簡(jiǎn)便易行的家庭測(cè)量方法，莫過于使用世界著名的“舒爾特方格”。 “舒爾特方格”不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法?！笆鏍柼胤礁瘛庇质切睦碜稍儙熯M(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。由于在我國(guó)心理科學(xué)未被廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用，而只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢室里。其實(shí)，測(cè)量和訓(xùn)練都是極為簡(jiǎn)單的。圖由 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格組成，格子內(nèi)任意排列 1 —— 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。測(cè)量時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 —— 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 歲年齡組為例，能達(dá)到 16 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 26 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下， 36 ＂則問題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人*可達(dá)到 8 ＂的水平， 20 ＂為中等水平。
3.怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心
主要是因?yàn)榧议L(zhǎng)在孩子小的時(shí)候，忽視了對(duì)孩子專注力和耐心的培養(yǎng)，所以使得孩子在上學(xué)后，就出現(xiàn)了這種問題。所以在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該對(duì)這方面進(jìn)行培養(yǎng)，這不僅能讓孩子做作業(yè)的速度更快一些，而且還有很多其他的好處。為什么要培養(yǎng)小孩的專注力？???專注力是指在做某件事情時(shí)，將五感全部集中在這件事上，不被外界事物打擾。所以家長(zhǎng)對(duì)孩子專注力的培養(yǎng)非常重要，因?yàn)檫@不僅能給孩子的學(xué)習(xí)生活帶來幫助，甚至能讓孩子內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。1、能讓孩子做事更有毅力很多小孩在做事情的時(shí)候，很容易出現(xiàn)拖拉、三心二意等問題，因此容易出現(xiàn)做事半途而廢的情況。所以培養(yǎng)孩子的專注力，能夠讓他們做事更加有毅力，能夠避免在遇到困難的時(shí)候，出現(xiàn)主動(dòng)放棄的情況。2、能讓孩子做事更有效率家長(zhǎng)幫助孩子培養(yǎng)專注力，可以極大地提高他們做事的效率。因?yàn)樾『⒑闷嫘牡染壒?，使得他們?cè)谧鲎鳂I(yè)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，容易被其他事物吸引，導(dǎo)致原定計(jì)劃難以完成。因此專注力以及耐心的培養(yǎng)，可以讓小孩做事情的時(shí)候，變得更加有效率一些，也更加容易專注一些。3、能讓孩子做事更有自信孩子專注力如果較為集中，那么在做事情的時(shí)候，成功率也會(huì)更高一些，這就容易讓他們獲得滿足感。長(zhǎng)久以此的話，小孩在一次又一次地滿足感下，會(huì)變得非常自信，這遠(yuǎn)比做事拖拉帶來的內(nèi)心滿足感要強(qiáng)。孩子到了什么年齡，可以進(jìn)行專注力培養(yǎng)？?李玫瑾教授曾經(jīng)提到：孩子的專注力培養(yǎng)要從小進(jìn)行，特別是在孩子三歲左右，將是他們專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期，所以家長(zhǎng)一定要抓住。雖然三歲左右是孩子專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期，但這并不意味著其他年齡段對(duì)孩子不重要，因?yàn)樵诓煌挲g段，孩子都有其獨(dú)特的特點(diǎn)?！?-2歲的孩子孩子在0-2歲的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該開始逐步培養(yǎng)孩子的專注力，但是在這個(gè)階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)不去打擾孩子。因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子，來到這個(gè)世界還沒多久，所以對(duì)每一件事物都很感興趣。但是有的家長(zhǎng)喜歡將自己的意志加在孩子身上，這就容易打擾孩子，長(zhǎng)期如此的話，對(duì)孩子不好?！?-4歲的孩子這個(gè)階段的小孩，已經(jīng)明白哪些事情是自己感興趣的，哪些事情是自己不感興趣的，所以他們已經(jīng)學(xué)會(huì)分辨了。因此在這個(gè)階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)利用孩子的興趣點(diǎn)，逐步培養(yǎng)孩子的專注度。例如孩子非常喜歡某個(gè)玩具，那么家長(zhǎng)就可以通過玩具的興趣點(diǎn)留住孩子，讓孩子長(zhǎng)時(shí)間停留在此。特別需要注意的是，雖然該階段的小孩可能已經(jīng)上幼兒園了，但并不意味著孩子喜歡玩耍是不務(wù)正業(yè)。因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子，玩耍是非常正常的一件事，家長(zhǎng)應(yīng)該利用好，而不是逼迫孩子在學(xué)習(xí)方面找興趣點(diǎn)。◆4-6歲的孩子孩子在這個(gè)年齡段，自我意識(shí)開始逐漸強(qiáng)烈，他們也知道做事情的時(shí)候，需要保持一定的專注度。因此家長(zhǎng)可以在此期間，通過和小孩制定一些規(guī)則，并且進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，反復(fù)如此，讓他們的專注力得以逐步提升。家長(zhǎng)該如何培養(yǎng)小孩的專注力？?雖然不同年齡段的小孩在提升專注力的時(shí)候，家長(zhǎng)需要注意的側(cè)重點(diǎn)有所不同，但其專注度訓(xùn)練的方法是共同的，因此家長(zhǎng)可以通過一些訓(xùn)練方式，提升孩子的專注力。1、培養(yǎng)孩子抗干擾能力家長(zhǎng)對(duì)孩子抗干擾能力進(jìn)行培養(yǎng)，其實(shí)對(duì)于他們專注度提升，也會(huì)有一定幫助。家長(zhǎng)可以和孩子進(jìn)行一些約定，例如將他們帶到較為嘈雜的環(huán)境里，規(guī)定孩子要讀完多少頁書，之后復(fù)述給家長(zhǎng)就可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。那么通過這種方式的培養(yǎng)，孩子可以逐步適應(yīng)外界對(duì)自己的干擾，從而達(dá)到能夠無視周圍的各種誘惑，這對(duì)于他們的專注力提升很有益處。2、讓孩子大聲讀出來很多朋友在上學(xué)的時(shí)候，一定經(jīng)歷過在自習(xí)課大聲讀書，甚至被老師要求大聲讀出來的場(chǎng)景。因?yàn)樵诖舐曌x書的時(shí)候，專注力會(huì)達(dá)到非常高的程度，很難出現(xiàn)走神等情況。因此在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也可以這樣要求孩子，讓他們大聲將書中內(nèi)容讀出來，這能提高他們的專注度以及效率。3、對(duì)事情的過程進(jìn)行鼓勵(lì)許多家長(zhǎng)在教育小孩的時(shí)候，可能會(huì)比較重視結(jié)果。例如在每次考試的時(shí)候，家長(zhǎng)更加注重成績(jī)，而不是學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)有沒有用心，這就容易使小孩產(chǎn)生誤解，認(rèn)為過程并不重要。因此也就容易使得孩子在做事情的時(shí)候，并不會(huì)注重過程是否需要一氣呵成，從而使得他們?cè)谟龅揭稽c(diǎn)兒挫折的時(shí)候，情緒會(huì)變得非常暴躁，甚至?xí)胍艞墶Ｋ约议L(zhǎng)可以學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子，特別是當(dāng)孩子開始做事，因?yàn)榍榫w暴躁想要放棄時(shí)，家長(zhǎng)就可以給予孩子適當(dāng)?shù)毓膭?lì)，讓他們重新燃起興趣。這一方法不僅可以提高孩子專注度，讓其做事具有連貫性，而且也能提高孩子的自信心。對(duì)于小孩專注力的培養(yǎng)，家長(zhǎng)一定要重視起來，應(yīng)該盡可能地抓住關(guān)鍵期。此外，家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)給予他們一些耐心，畢竟專注力的培養(yǎng)不是一下子就可以完成的。
通過上文中對(duì)3歲孩子專注力訓(xùn)練方法的解答，希望能幫助到家長(zhǎng)們，如需咨詢更多的感統(tǒng)方面的信息，請(qǐng)聯(lián)系我們的客服人員。