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1.產(chǎn)后修復(fù)很關(guān)鍵

從女性的身體發(fā)育情況來看的話，女性在一生中有三個機會是可以給自己調(diào)整好體型的，如果再上學(xué)的時候體型不好完全是可以更正過來的，這三次時間分別是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而這三次機會中最重要的就是中間這個階段，產(chǎn)后這個階段，因為你在生娃的時候基本全身的骨頭都會有個擴張，抓住了這個時間段去做調(diào)整身形，以后真的會很有氣質(zhì)，所以做調(diào)整的時候產(chǎn)后恢復(fù)就顯得特別重要。

2.產(chǎn)后康復(fù)肚子恢復(fù)

生完寶寶很多新媽媽*的苦惱就是肚子，很多新媽媽從小蠻腰變成了水桶腰，低頭看自己肚子上的肉就覺得很郁悶，生完小孩長肚子這都是很正常的現(xiàn)象，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成*產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

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3.產(chǎn)后修復(fù)一般需要多少錢

每個城市消費水平不一樣，他的價格也不一樣，產(chǎn)后康復(fù)也會根據(jù)他的一些項目標(biāo)準(zhǔn)來收取費用，每個產(chǎn)后康復(fù)中心他的環(huán)境和鍛煉器材，還有就是醫(yī)療器材都是不一樣的，所以他們的費用也不一樣，我們在選擇產(chǎn)后修復(fù)中心時也要考慮自身身體情況而定。

4.產(chǎn)康師培訓(xùn)

產(chǎn)后康復(fù)師要學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較多，最基本的要掌握骨盆的恢復(fù)盆底肌的恢復(fù)子宮的復(fù)位乳房的恢復(fù)身材的恢復(fù)，只要掌握技術(shù)，基本就是依噶合格的產(chǎn)康師了，成為產(chǎn)康師的收入也是水漲船高。當(dāng)然在這一切的基礎(chǔ)上都有良好的技術(shù)才能有好的發(fā)展。

5.骨盆的修復(fù)的重要性

除了子宮的恢復(fù)，骨盆也需要恢復(fù)。 對于女生來說，如果盆骨恢復(fù)的不是很好，那以后肯定會給自己留下很多的后遺癥。比如腰酸背痛，小腹下垂等等。所以寶媽們一定要引起高度重視。 在骨盆的恢復(fù)中，一定要注意盡可能避免做高強度的工作，比如搬雜物、下蹲等。 產(chǎn)后6個月內(nèi)不能做這些動作。

6.學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)難不難

學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)是不難的，無論您是有基礎(chǔ)還是沒有基礎(chǔ)，現(xiàn)在都有專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)和專業(yè)的老師教學(xué)的，對于剛開始接觸產(chǎn)康的人來說，畢竟是陌生的，難度肯定是有的，畢竟要在42天讓寶媽恢復(fù)身體健康，專業(yè)的知識還是比較多的。學(xué)習(xí)任何知識只要努力就可以學(xué)會的

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