成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

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一、

HIP-HOP雖然細分有很多種,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW SCHOOL,WALKING但是按現在的說法就統(tǒng)分一類,就是HIP-HOP!所謂的FREE STYLE就是把所有的舞種融合起來然后以自己的感覺來體現出來,完成一套HIP-HOP的舞蹈.DANCE方面*主要*基礎的就是UP DOWN.就是所謂胸口的起伏.其實不光是胸口,UP DOWN應用于任何地方,包括BREAKING里面很多動作都得靠UP DOWN來完成,只不過方式不一樣而已.然后DANCER*主要的是要多聽音樂,因為DANCER對音樂的了解方面要求比較高.至于具體的我也不大清楚,請DANCER補充.

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二、

大家要做的就是將擁有的力量運用進去。不要著急,總有個過程。

目前來說大家要做的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強,因為這是*重要的三部分。

方法很簡單就是每天堅持用5到10分鐘的時間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲,次數可在15至25之間,相信在一個月后你就會感覺到區(qū)別的。

另外不用擔心手臂會粗、腿會粗或者個子長不高等等。

就目前的練習量來看是不會出現這種情況的,我的目的只是增加動作中的"爆炸點"而不是將自己練成"肌肉人"。