不用化妝品怎樣美白【1】 ?

不用化妝品怎樣美白?以下就是不用化妝品怎樣美白等等的介紹，希望為您帶來幫助。 ?

美白訣竅：淋巴引流排毒素 ?

每天涂抹美白保養(yǎng)品的時(shí)候，別忘記順帶按摩，尤其是淋巴引流的按摩手法，你可以把自己的雙手想象成掃把，輕輕把廢物和毒素從臉部中間往兩邊掃走，*通過耳后至頸部側(cè)面到鎖骨凹槽處的淋巴匯集點(diǎn)，進(jìn)行淋巴引流拍毒素，這類按摩不僅是幫助皮膚更好的吸收被微脂囊包裹的美白成分，更是皮膚細(xì)胞的清倉大掃除，只有倒掉老廢毒素，才能裝入新鮮的美白成分。 ?

美白訣竅：防曬霜足量使用 ?

要美白，首先要防曬，這是大家的共識(shí)，但防曬霜一定要足量使用，因?yàn)榉罆袼氖褂煤穸戎苯雨P(guān)系到防曬能力，這是有效使用防曬霜的關(guān)鍵，卻也是常常被忽略的要點(diǎn)。那么，防曬霜每次要用多少才算足量使用呢?答案是臉部需要半茶匙防曬霜。如果擔(dān)心太油膩厚重，可以分兩次涂抹完，間隔十分鐘，涂抹會(huì)更均勻，感覺更清爽。 ?

美白訣竅：堅(jiān)持早睡不熬夜 ?

美容覺的重要性你我都知道，但在現(xiàn)代都市生活要堅(jiān)持早睡不熬夜的確實(shí)很難!熬夜會(huì)產(chǎn)生大量自由基，肌膚的透光度變差，涂抹再好的美白保養(yǎng)品也不易吸收。在23：00之前進(jìn)入熟睡狀態(tài)，黃金美容覺時(shí)段細(xì)胞呈現(xiàn)完全放松狀態(tài)，最能吸收美白保養(yǎng)品，高效修復(fù)與再生細(xì)胞，代謝瓦解“造斑”工程，所以我們要互勉喔，盡量早睡不熬夜! ?

不用化妝品怎樣美白【2】 ?

如果你想要白皙凈透的好肌膚，那么首先你要保證你的睡眠質(zhì)量，只有你的睡眠質(zhì)量好了，你的精神狀態(tài)才會(huì)好。熬夜對(duì)肌膚的傷害有多大就不用小編再強(qiáng)調(diào)了，熬夜的話，肌膚會(huì)變得暗沉，還有黑眼圈，特別顯老。所以還在熬夜的女生趕緊改掉這個(gè)壞習(xí)慣。 ?

防曬也是美白的關(guān)鍵，秋冬季節(jié)的紫外線比夏季的更強(qiáng)烈，對(duì)肌膚的傷害更大，所以防曬千萬不要忘記了。紫外線會(huì)加速肌膚黑色素的產(chǎn)生，如果不防曬那么做的那些美白工作就全白費(fèi)了。 ?

牛奶是美白的神器，在秋冬的時(shí)候，自制牛奶面膜也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。潔面后用化妝棉蘸濕牛奶，然后敷在臉上，15分鐘后取下，敷完后要記得洗臉，再抹上平時(shí)使用的護(hù)膚品，美白加保濕兩不誤。 ?

蜂蜜蛋白面膜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，美白的功效也是非常大的，長(zhǎng)期使用蜂蜜蛋白面膜敷臉的話，我們的肌膚會(huì)變得更加的光滑細(xì)膩。 ?

想要美白的話，就要多喝水，每天八杯水是必不可少的，多喝水能夠促進(jìn)我們肌膚的新陳代謝，排出肌膚中的毒素，讓我們的肌膚重新煥發(fā)光彩，也能給我們的肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。 ?

美白除了要多喝水之外，也要記得多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有豐富的維生素，特別是維生素C，具有抗氧化、抗衰老、美白肌膚和預(yù)防色斑的效果，非常好用的天然護(hù)膚品，所以女生們一定要多吃蔬菜和水果，不僅能夠起到美白養(yǎng)顏的效果，也有很好的瘦身效果。 ?

不用化妝品怎樣美白【3】 ?

1、清潔肌膚 ?

其實(shí)無論怎么尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮膚的清潔工作。清潔不做好，皮膚怎么可能白皙。美白的*步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡(jiǎn)單，但是它對(duì)美白效果的達(dá)成功不可沒。每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的污漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等臟東西洗干凈，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。 ?

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2、定期去角質(zhì) ?

角質(zhì)就是皮膚的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養(yǎng)不吸收。所以一定要定期去角質(zhì)，這也是全身美白的一個(gè)重要的前提。 ?

做法：每周至少要一次去角質(zhì)，可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。 ?

3、牛奶美白 ?

在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，能夠防止、修復(fù)肌膚干燥，令肌膚更為細(xì)膩、白皙。經(jīng)常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。 ?

方法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘，再擦拭身體，*用清水沖洗即可。 ?

4、注意防曬 ?

太陽光中的中波紫外線可使皮膚發(fā)紅、產(chǎn)生色斑，長(zhǎng)波紫外線能穿透真皮層，致使皮膚曬黑、老化松弛。選擇適合的防曬霜也是全身美白的重要步驟哦。 ?

做法：在出門前全身涂抹好防曬霜，要注意的是防曬霜需要補(bǔ)涂，補(bǔ)涂一般是建議每隔2到3小時(shí)進(jìn)行補(bǔ)涂一次，補(bǔ)涂防曬霜的使用量為首次涂抹的二分之一即可。 ?

不用化妝品怎樣美白【4】 ?

1、絲瓜美白面膜 ?

材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個(gè)。 ?

做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝?nèi)ヒ院?，將其切成塊狀放入榨汁機(jī)，加入適量的純凈水，之后取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水后，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鐘后摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進(jìn)臉部皮膚的吸收。 ?

原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強(qiáng)效的漂白效果，臉上長(zhǎng)斑的妹紙建議長(zhǎng)期使用，可有效淡化臉部色斑。 ?

2、薏仁牛奶美白面膜 ?

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。 ?

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調(diào)和成糊狀。潔面后，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗干凈。 ?

原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。 ?

3、檸檬水美白 ?

檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由于維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的全身美白作用。 ?

做法：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。 ?