人的心理總會出現(xiàn)這樣那樣的問題，例如，郁悶，生氣，抱怨等，這都是心理不健康的單方面表現(xiàn)。下面是小編為您整理的關(guān)于不健康心理有哪些，希望對你有所幫助。

不健康心理有哪些 ?

1、憂郁

可能受到了工作或者生活中的原因，會讓人們出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，不喜歡和任何人說話，總是沉默寡言，當出現(xiàn)這種現(xiàn)象時，如果長期處于這種狀態(tài)應(yīng)該重視起來，以免發(fā)展成憂郁癥。 ?

2、狹隘

遇見事情時不管是對錯，總是喜歡斤斤計較，心胸特別狹窄，不能夠容忍別人的錯與對，從來不會理解到他人，對任何小事都會耿耿于懷，喜歡鉆牛角尖，而且容易一意孤行。 ?

3、嫉妒

嫉妒心非常的強烈，讓別人對你好時，你卻表現(xiàn)得非常的不自然或者不舒服，甚至會認為別人對自己是圖謀不軌，另外當別人出現(xiàn)優(yōu)勢的時候，總是惡意的中傷打擊別人或者是使用中傷的手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒心理。 ?

4、驚恐

對于身邊的事物和環(huán)境會有一種恐懼感，比如特別的怕針、怕黑，輕者遇到事情就會心跳加快，手腳發(fā)抖，嚴重的情況會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的變差，總是在夢中驚叫。 ?

5、殘暴

只要有小事發(fā)生或者心里不快樂時會向別人發(fā)泄，喜歡摔打并且罵人，或者是因為自己不開心而利用戲弄他人來讓自己娛樂，總是對別人冷嘲熱諷。 ?

6、過于敏感

其實敏感心理屬于正常的，但是如果過于敏感的話就屬于神經(jīng)過敏，這是一種多疑的心理，總是會因為別人無意的話而多想，為人家不相干的動作認為是別人嘲笑自己和輕視自己，每天的情緒變化非常的大，總是喜怒無常。 ?

7、自卑

對自己沒有任何的自信心，總是認為自己的各方面都不如別人，認為自己比他人低人一等，沒自信總感覺自己在人群里面抬不起頭，這種嚴重的自卑心理會影響到了情緒，甚至會導(dǎo)致壓抑癥。 ?

兒童心理不健康有哪些表現(xiàn) ?

1、兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學(xué)習受到嚴重影響等幾個方面。 ?

2、好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。

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3、注意力不集中方面具體來說，上課時不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。 ?

4、自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險舉動及破壞行為。 ?

心理不健康怎么治療 ?

1、保持開心，良好的精神狀態(tài)對于好的性格、健康心理的培養(yǎng)是大有裨益的。 ?

2、可以外出自己去結(jié)交他們，可以通過朋友再認識更多的朋友。 ?

3、到大自然去玩玩，在旅途中會感覺心情舒暢。仔細地看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游。認真地聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩。 ?

4、和朋友們一起聽喜歡的音樂，出去跳舞，或者一起去書店看的書，或找到更多的朋友一起玩。 ?