過(guò)得開(kāi)不開(kāi)心，主要是看一個(gè)人的心態(tài)。對(duì)于我而言，天天都開(kāi)開(kāi)心心的;當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候，我也用不了多久，就會(huì)恢復(fù)我的樂(lè)觀心態(tài)!生活中難免會(huì)有些不開(kāi)心的事發(fā)生，我們要怎么調(diào)整好自己的情緒，讓自己開(kāi)心起來(lái)呢?以下是小編為您整理的如何保持積極樂(lè)觀心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。 ?

如何保持積極樂(lè)觀心態(tài) ?

珍惜生命。哈哈，要做到哪些呢?珍惜青春，早睡早起;天天學(xué)習(xí)，回報(bào)社會(huì);孝敬父母，要好好報(bào)答父母養(yǎng)育之恩;不管你信不信佛，愛(ài)護(hù)動(dòng)物和大自然，眾生平等，保持低碳環(huán)保的生活態(tài)度和習(xí)慣。 ?

誠(chéng)實(shí)正直。嘿嘿，要做到哪些呢?保持高尚道德的追求和實(shí)踐。做人嘛，要有些追求，高水平些的追求。不要成為一個(gè)滿口謊話的人，令人唾棄厭惡。 ?

積極健康向上。恩恩，要做到哪些?遠(yuǎn)離感官享受的低級(jí)趣味，親近大自然，保持身體和心靈的健康，選擇高雅和積極向上的藝術(shù)愛(ài)好，每天跑步，如果會(huì)跳舞則可以加分哦。 ?

肚量要大些，海納百川。嗯嗯，年輕人的*問(wèn)題就是脾氣爛，易怒，出言不遜還自稱為心直口快。人心被惡語(yǔ)的傷害則難以修復(fù)。管好自己嘴，做一個(gè)文明的紳士。 ?

活到老學(xué)到老，做一個(gè)學(xué)習(xí)型的人。學(xué)習(xí)的人生、智慧的人生、勤奮的人生最美麗!不要讓自己的頭腦生銹，不要讓自己的心靈長(zhǎng)草。要像海綿吸水、要像兒童保持好奇，珍惜時(shí)光，在知識(shí)的海洋中遨游，用知識(shí)和智慧武裝大腦。把自己的錢(qián)、精力和時(shí)間投資給頭腦和心智! ?

如何塑造陽(yáng)光心態(tài) ?

是空杯心態(tài) ?

就是要從零開(kāi)始，虛心學(xué)習(xí)。不少剛走出校門(mén)的*生都會(huì)有一種心態(tài)，覺(jué)得自己是*生，什么都懂，不需要再向別人學(xué)習(xí)了。只有真正踏進(jìn)社會(huì)之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多不懂，有很多不會(huì)。面對(duì)問(wèn)題，不恥下問(wèn)，虛心請(qǐng)教，才能積累工作經(jīng)驗(yàn)。以謙遜的態(tài)度去向前輩們請(qǐng)教，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從他們身上值得你學(xué)習(xí)的地方很多。 ?

配角心態(tài) ?

不要以為自己只是微不足道的一名成員，對(duì)單位起不到任何作用，其實(shí)不少*生剛步入單位實(shí)習(xí)時(shí)，都是從基層做起，從打下手開(kāi)始，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)的工作，慢慢熟悉單位業(yè)務(wù)流程和工作套路，進(jìn)入角色，從為單位團(tuán)隊(duì)做點(diǎn)力所能及的事開(kāi)始，逐步融入團(tuán)隊(duì)。從分發(fā)文件、會(huì)議通知、整理文件到找資料、校對(duì)、做會(huì)議記錄等，慢慢鍛煉提高，*逐步獨(dú)立完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作任務(wù)。 ?

無(wú)為心態(tài) ?

進(jìn)入職場(chǎng)后要做到“有所為有所不為”。“有所為”，就是對(duì)待自己的本職工作要盡力而為，不要在一些無(wú)意義的事情上浪費(fèi)時(shí)間，不能有功利之心?！坝兴粸椤奔础盁o(wú)為”，如領(lǐng)導(dǎo)們?cè)谡勗挄r(shí)，作為一名新人，不該說(shuō)的話不說(shuō)，不該聽(tīng)的話不聽(tīng)，不該做的事不做。千萬(wàn)不要介入到復(fù)雜的人事關(guān)系中，被動(dòng)碰到時(shí)也要注意保持中立，踏實(shí)地做好手上的工作，這才是立足之本。 ?

怎么變得陽(yáng)光 ?

保持良好的心態(tài)，有一句話說(shuō)“相由心生”，這句話絕對(duì)不是說(shuō)說(shuō)的，你的面相上顯現(xiàn)的是你心里所想的。保持良好的心態(tài)的方法是：自信，給自己設(shè)立目標(biāo)，做好每一個(gè)當(dāng)下，把每天都當(dāng)成是新的一天，所以好的心態(tài)是變得更陽(yáng)光的基礎(chǔ)。 ?

多吃水果蔬菜，為什么說(shuō)多吃水果蔬菜呢?因?yàn)榇蟛糠值乃卟死锩婧胸S富的維生素C和維生素E，這兩種維生素可以淡化和分解我們臉上的黑色素，并且還會(huì)延緩新的黑色素的生長(zhǎng)，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素從表皮和細(xì)胞組織排出體外，所以多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C、E是讓我們變得陽(yáng)光的靈魂。 ?

早睡早起，因?yàn)樵缢缙鹩欣谛玛惔x，并且有利于血液的循環(huán)，可以保證我們的睡眠質(zhì)量，讓我們的皮膚變得更光滑，在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果我們熬夜，我們的臉會(huì)變得粗糙，甚至?xí)L(zhǎng)痘痘哦! ?

首先多和家人溝通，家是心靈的港灣，真正陽(yáng)光的人不是對(duì)如何外向，而是擅于與家人溝通，愛(ài)護(hù)家。每天鍛煉必不可少，因?yàn)殛?yáng)光是熾熱的，我們希望陽(yáng)光就要就能量，去釋放吧，每天奔跑，每天打籃球，都會(huì)磨練我們的心智。 ?

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不要有網(wǎng)癮，網(wǎng)絡(luò)似毒品，不過(guò)卻比毒品好戒多了，我們只要在現(xiàn)實(shí)生活有所寄托，就會(huì)忘記那些虛無(wú)縹緲的東西。嘗試旅行，眼睛多看看外界的美好，慢慢的，心自然就寬了，人也自然陽(yáng)光了。 ?

怎樣保持積極樂(lè)觀心態(tài) ?

改變態(tài)度。改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。享受過(guò)程。享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。 ?

第三種方法：活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以*的方式展開(kāi)。 ?

如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。情感獨(dú)立。情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。學(xué)會(huì)感恩。西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。 ?