要提升說話技巧的可以看下提高當(dāng)眾講話魅力的方法。
1.《自信當(dāng)眾講話》是什么樣的課程？
卡耐基訓(xùn)練 ---《自信當(dāng)眾講話》 一輩子至少要上一次的課程 東華教育《自信當(dāng)眾講話》源自百年品牌“卡耐基訓(xùn)練”，是一門提升個人自信、口才、演講、溝通能力的課程。它汲取了卡耐基訓(xùn)練的教育理念、教育方法、教育方式，再結(jié)合*人的文化與特性進(jìn)行深度開發(fā)，使得訓(xùn)練內(nèi)容更貼合實(shí)際?！蹲孕女?dāng)眾講話》彌補(bǔ)了*學(xué)校教育的不足，著重訓(xùn)練人的講話與溝通能力。幾乎每位《自信當(dāng)眾講話》畢業(yè)生在上完課程時的反應(yīng)都是：“《自信當(dāng)眾講話》是我從小到大都非?？释玫降挠?xùn)練，是每個人一輩子至少要上一次的課程。” 參加?xùn)|華教育--卡耐基訓(xùn)練《自信當(dāng)眾講話》的效果具體表現(xiàn)在以下幾個方面： 課程效果： 1.驅(qū)除緊張心里、避免講話怯場、提升講話熱情、掌握講話技巧 2.增強(qiáng)講話邏輯性，思路清晰、吸引聽眾 3.學(xué)會酒宴祝詞，主持晚會或工作會議 4.有效介紹項(xiàng)目與產(chǎn)品，增加銷售業(yè)績，提升職業(yè)地位 5.建立自信心，演說時展現(xiàn)個人魅力，塑造領(lǐng)袖風(fēng)采 6.掌握即興發(fā)揮能力，自如應(yīng)對各種沒有準(zhǔn)備的場合 7.講話具有號召力、說服力、感染力、影響力，一呼百應(yīng) 8.打造演說大師的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，學(xué)會聲情并茂地演說 9.提升個人親和力，改善人際關(guān)系
2.怎樣迅速提高當(dāng)眾講話能力
，這是許多人面臨的一個難題。 營銷天才史玉柱說：“誰消費(fèi)我的產(chǎn)品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。” 這句話引起了我的深深共鳴。 我從事廣播電視播音主持工作31年，天天是“自己說，觀眾聽”，而在*里講授“當(dāng)眾講話能力訓(xùn)練”這門課程的5年里，則要變成教學(xué)生說。從自己說到教別人說，這是一道非常大的坎兒，逼著我要深入研究我的消費(fèi)者——學(xué)這門課程的學(xué)生。在和學(xué)生面對面的教學(xué)過程中，我一直像史玉柱一樣，不停地在琢磨和研究我的學(xué)生，研究他們學(xué)習(xí)講話課中的心理和行為。 在教學(xué)實(shí)踐中，我研讀了兩萬多份學(xué)生的學(xué)習(xí)心得，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)當(dāng)眾講話過程中有四個難點(diǎn)：膽、聲、情、識。 膽——是無數(shù)當(dāng)眾講話者一生過不去的“鬼門關(guān)”。講話稿寫得再好，臺下練習(xí)得次數(shù)再多，可是有些人往臺上一站，魂飛魄散，腦子一片空白，這就是因?yàn)闆]膽量。 聲——是指說話不會用氣、用聲，一開口說話聲音不悅耳，說話多了嗓子就嘶啞，吐字含混不清。很多以講話為職業(yè)的人，就是因?yàn)椴粫寐暥鴾p短了職業(yè)生涯。他們想*學(xué)的用氣發(fā)聲方法，可是又因?yàn)檫@套方法太高深、玄妙而望而生畏。 情——是指講話沒有感情。講話平淡如水，沒感情，語氣沒變化，讓聽眾聽不下去。 識——是指講話內(nèi)容干巴，沒有條理，不好聽且記不住。 針對以上四個難點(diǎn)，本人在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出了一套通俗易懂、快速見效的四字方法：定、耳、舞、訣。 定、耳、舞、訣，猛一聽這四個字一頭霧水，但經(jīng)我一解釋，你就會明白了。因?yàn)槲宜v的都是生活中、講話中人們常用的方法，只是我把它歸納提煉出來，并已在教學(xué)實(shí)踐中被反復(fù)驗(yàn)證。 定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看觀眾，站定三秒鐘再開口說話。這是練膽之法，培養(yǎng)講話者迅速具備在講臺上沉著鎮(zhèn)定狀態(tài)的方法。膽是心理素質(zhì)，屬于人的內(nèi)在，但可以通過訓(xùn)練人外在的體態(tài)語，由外向內(nèi)改變?nèi)说男睦硭刭|(zhì)，讓你很快由“無膽”變“有膽”。學(xué)會了三定，就可以達(dá)到好聲、好身、好運(yùn)的目的。 前言耳——耳語練聲法，是練氣之法，讓講話者快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的理論及方法。這個方法很簡單，就是說悄悄話。天天說悄悄話，你就掌握了練氣發(fā)聲的方法，就可以達(dá)到美聲、美身、美神的目的。 舞——“雙人舞”理論，不是學(xué)跳舞，指的是手舞足蹈，眉飛色舞，通俗地說，就是說話時一定要加手勢，這是練習(xí)講話生動形象的方法。牽住手勢訓(xùn)練這個牛鼻子，講話呆板的人馬上會變得生動形象，講話魅力十足。 訣——一簡二活三口訣。一簡，就是講話的觀點(diǎn)要簡化成一個字；二活，就是舉出生動鮮活的例子；三口訣，就是講話中的小觀點(diǎn)要把它串聯(lián)起來。這是讓講話內(nèi)容好聽好記，過耳不忘的一套方法。 明白了這四個字的意思，就方便了你對本書的閱讀，讓我們一起走進(jìn)這個學(xué)習(xí)講話的課堂吧。
3.我當(dāng)眾講話就緊張?jiān)趺崔k
您好！一般來講，人們對那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實(shí)這是人們面對未知的、不確定的事物時產(chǎn)生的一種自我保護(hù)性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。您“一當(dāng)眾講話就緊張”，就是因?yàn)槟谥v話之前不知道眾人對于您所講的內(nèi)容或所說的話是否認(rèn)同，也不知道他們怎樣看待您本人，更不知道自己所講的內(nèi)容或所說的話能否引起人們的共鳴、支持和激勵，呵呵，所以也就產(chǎn)生了謹(jǐn)小慎微、過分認(rèn)真對待的心理和行為。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，我們對某一件事情越是過分注重，我們就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開手腳，反映在身體之上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說話嗑巴等，其實(shí)，有這些身心表現(xiàn)都是很正常的。 另外，莊子有一個故事說，一位博弈者用瓦盆做賭注時，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致；一旦他用黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)；莊子對此現(xiàn)象下的定義是：“外重者內(nèi)拙”。 意思是說做事過度用力和意念過度集中，反而將平時可以輕松完成的事情做糟了?，F(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想紉好針的手會顫抖；太想踢進(jìn)球的腳會顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會顫抖……。也就是說的當(dāng)我們越要關(guān)注著某個目的的時候，就越難達(dá)到。對于您“一到什么時候安排發(fā)言，我提前好幾天就緊張，心里想有個大石頭似的”來說，您在發(fā)言前越想讓自己“不緊張”，那么您就越會“緊張”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇熬o張”上了。我想對于您發(fā)言前好幾天就緊張的問題，只要您能做到緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管發(fā)言的結(jié)果和他人的評價，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會自然而然地消失了。 我們知道，每一個人的真正的自我對他人都是有吸引力的，同時也在影響和感染著他人，如果在自己沒有壓抑自我、隨心所欲表現(xiàn)自己的情況之下，任何人都可以成為很有魅力的人的。所以現(xiàn)在您當(dāng)眾講話的時候，不要去想您所面對的是誰，不必拘謹(jǐn)、不必?fù)?dān)心和過于認(rèn)真，也不要事先考慮，到時候只要張開嘴巴講就行，不要考慮自己的語言、自己所所講的內(nèi)容別人能否聽懂，能否接受，能否欣賞，這是克服緊張、焦慮的有效方法。這樣您就有了展示自己才華和風(fēng)格的機(jī)會，也就把握了主動，當(dāng)然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發(fā)生。 其次，我們每個人都是學(xué)生，我們每天都在學(xué)習(xí)生存的知識、技術(shù)、技能，如果已經(jīng)非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱之為學(xué)生了，所以不過分在意自己講得好與壞、所所講的內(nèi)容別人能否聽懂；適當(dāng)?shù)臅r候來點(diǎn)阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。 第三，承認(rèn)和允許自己的缺點(diǎn)存在。“人無完人，金無足赤”，正因?yàn)槿祟悅€體存在著不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過分追求完美，要學(xué)會坦然地說“我錯了”、“這一點(diǎn)我不如您”。只有做到了這一點(diǎn)，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地?fù)碛泻拖硎苌睢?第五，允許矛盾的情感存在。我們知道，在大千世界之上的任何事物都存在著矛盾的兩個方面，人的情感和情緒也是如此，比如，喜與怒、苦與樂、自信與自卑、堅(jiān)強(qiáng)與懦弱等等都是相隨相伴的，這些情緒與情感都是人之常情，只要我們理智的去對待和選擇，許多問題就會煙消云散。 第六，養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣。受壓抑的膽小的人說話時聲音明顯細(xì)小，信心不足，所以在講課的或走向講臺的時候，要注意提高您的音量，養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣?？茖W(xué)的對比實(shí)驗(yàn)的解釋是，大聲說話能解除壓抑——能調(diào)動全部潛能，包括那些受到壓抑的潛能，同時也能使您的膽量在大聲說話中得到擴(kuò)張，那么您講起話來也就揮灑自如了。 第八，平時多和同伴、朋友參加集體活動特別是在您說話的時候，把自己想象成在講臺上演講。這樣既可以鍛煉和改變“當(dāng)眾講話就緊張”的境況，又可以通過他們的支持來發(fā)展和完善自己自己，達(dá)到提高自信心的目的。 第九，積極的自我暗示。經(jīng)常用積極的內(nèi)部語言對自己進(jìn)行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去應(yīng)付您的負(fù)面想法，像“我說話大家都愛聽”、“我對他人有特別的吸引力”、“我在講話的時候是輕松、快樂的”之類），而不是否定或者是貼標(biāo)簽式的一些負(fù)性的評價，同時用內(nèi)心語言告訴自己：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要您每天好幾次，花幾分鐘在內(nèi)心反復(fù)誦讀這些肯定句，邊讀邊想象自己正在改變，那么用不了許多時間就會在您身上出現(xiàn)您想象的結(jié)果。 第十，說出自己的緊張和焦慮。當(dāng)您在“當(dāng)眾講話就緊張”時，就大膽地告訴您的同學(xué)或老師：因?yàn)樽约褐v得不好，害怕被你們恥笑，請您們多多諒解！當(dāng)您自然的表達(dá)出了自己的緊張和焦慮之后，您的心緒自然也就平和了，緊張和焦慮也隨之消失了。 以上僅是個人的一些意見和建議希望您選擇參考，您的朋友楊永龍祝您自我調(diào)節(jié)和調(diào)整成功！
《自信當(dāng)眾講話》是什么樣的課程？，怎樣迅速提高當(dāng)眾講話能力，我當(dāng)眾講話就緊張?jiān)趺崔k?? ，通過以上的講解希望對你有所幫助！