成都KIDOPE愷酷街舞介紹

關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長(zhǎng)!

KIDOPEKIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)*明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供**質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

崇州兒童街舞培訓(xùn)班收費(fèi)大概多少錢

一、

1、Free style這是一種出神入化的舞步,它將各種類型的舞蹈混合在一起,隨心所欲地表現(xiàn),沒有舞蹈風(fēng)格的限定,脫離一般舞蹈的規(guī)范,可以說是一種個(gè)性化的街舞

2、House隨著House音樂,運(yùn)用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈,跳起來(lái)既可以十分優(yōu)雅,也可以相當(dāng)狂野

3、服飾提示

4、大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運(yùn)動(dòng)鞋等都可以是你的選擇,不過要提醒你,在追求時(shí)尚,個(gè)性化的同時(shí),不要忽視的美觀,如果不適合你,看上去只是"怪"而不美。

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二、

Part one基本功

1、街舞**重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基礎(chǔ),對(duì)入門者來(lái)說尤為重要,街舞的基本功

2、總結(jié)起來(lái)可以概括為以下幾點(diǎn):

(1)健康的身體,也就是力量練習(xí)。練習(xí)街舞如果沒有足夠的力量可是不行的哦,尤其對(duì)于

power型的舞蹈,力量不到位,動(dòng)作軟趴趴的很影響舞蹈整體效果。所以在練習(xí)街舞前就應(yīng)該先把身體素質(zhì)練好,要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

練習(xí)力量的方法有很多,小編這里建議大家可以按身體部位分別練習(xí)(小編精心總結(jié),還不快拿小本本記下來(lái)~):

1、手臂力量∶訓(xùn)練俯臥撐仰面撐倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過3分

鐘。

(2)腰部和腹部力量練習(xí)∶仰臥起坐或卷腹,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一

齊起來(lái)的,也就是說你起來(lái)之后身子是V字形狀。

(3)腿部力量訓(xùn)練∶蹲跳[蛙跳],*好是負(fù)重(一般10公斤),每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一

次,一次2000米到5000米。分為慢速跑、中速跑、快速跑、這也是鍛煉耐力的一-個(gè)方法。