廣州美容學校:皮膚補水小妙招 ? 　　1、多喝水(白開水，純凈水)，多吃水果 　　2、多吃豆制品、每周至少喝兩次煲湯。 ? 　　3.補水給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補水就要做到內(nèi)外一塊補。 ? 　　4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的。并不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。 ? 　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以確保皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。 ? 　　6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。 ? 　　7、確保充足的睡眠。 ? 　　8、如果有必要的話，還可以使用面貼膜。 ? 　　廣州美容學校老師提示:序號前打了去號的是特別重要的，需要特別注意. ? 　　首先應注意體內(nèi)的水份是否足夠，然后再進行體外補水! ? 　　1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚需要的)，把面膜貼蘸濕，然后敷在臉上15-20分鐘隨個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦! ? 　　2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。 ? 　　另外廣州美容學校老師介紹幾種特效補水絕招:補水*招美容之術很簡單:多飲水、飲涼水如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。 ? 　　飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20-25°C時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。 ? 　　補水第二招有了水，還得留住水、關鍵是營養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養(yǎng)結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。廣州美容學校老師提示如體內(nèi)津液嚴重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、祀子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升. ? 　　在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。 ? 　　補水第三招噴點水、抹點油，皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應在房內(nèi)放上一盆水或激活空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。 ? 　　秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應堅持以補充水分為主，可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品.由于此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，且以水相結構為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。廣州美容學校老師提示其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地揮發(fā)。 ? 　　補水第四招學“貴妃入浴”、做“出水芙蓉” ? 　　在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚地護理和保養(yǎng)，而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養(yǎng)。如全身皮膚中，眼部皮膚就為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。 ? 　　而沐浴正是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚。克利歐佩特拉女王曾用驢奶沐浴，使肌膚美白嬌嫩。廣州美容學校老師提示沐浴能促進機體的血液循環(huán)和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮膚的營養(yǎng)，還可柔軟老化的肌膚，防止皮膚的粗糙和衰老。洗浴時，一般水溫宜控制在37°C以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發(fā)。 ? 　　浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力.廣州美容學校老師提示現(xiàn)代女性的睡眠不足是導致皮膚失水的重要原因之一，所以從某種意義上講，充足地睡眠比單純從外部補充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調(diào)整情緒、改善睡眠，有助于身心健康。油性皮膚者可使用杜松類或柑榴類植物精油，干性皮膚者可使用春黃菊、熏衣草或茉莉油. ?