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1.兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)

兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)，足球是跑步和腿部鍛煉的結(jié)合。 在跑、傳、射等過程中。，它會加強呼吸的深度，從而吸入更多的氧氣并排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量并增強肺功能。 有研究指出，經(jīng)常運動的人，因為身體適應能力強，呼吸順暢、深入、均勻、緩慢。

2.兒童踢足球培養(yǎng)團隊合作意識

兒童足球可以培養(yǎng)團隊意識，因為足球是最能體現(xiàn)團隊精神的運動。場上有幾個位置，比如門將、后衛(wèi)、中場、前鋒。只有默契配合，他們才能最終贏得比賽。所以喜歡足球的人一般都有很強的團隊合作能力。 喜歡足球的小伙伴的家長，可以直接來咨詢小編。

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3.足球原地踩拉球轉(zhuǎn)身

足球訓練時，踩拉球轉(zhuǎn)身，用左腳腳掌踩拉球上部，使球隨身體向左移動，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳可隨身體旋轉(zhuǎn)一步一步移動；然后換右腳踩拉球轉(zhuǎn)向身體右側(cè)，左腿支撐保持平衡，雙腳不斷交換練習。這點也是孩子必學的球技之一。

4.如何在足球運動中培養(yǎng)自重

如何在足球運動中培養(yǎng)自重，有很大的訓練平衡性和核心穩(wěn)定性。我們可以把它加入到日常訓練中。如果我們一周在健身房做三次運動，很多運動都是圍繞負重和舉重進行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著近幾年訓練的不斷進步，雖然必要的力量訓練是必不可少的，但像這樣的訓練今天越來越多，自尊訓練也很多。

5.足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練

足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練：一般情況下，運動技術(shù)的教學過程是采用完整法的簡單動作和分解法的復雜技術(shù)動作進行的。但是，根據(jù)兒童的心理特點，在個人足球技術(shù)動作的初始訓練中，要注意幾種方法:1對于每一個足球單項技術(shù)動作，分解法應該是主要練習，讓孩子了解每一個技術(shù)動作的關(guān)鍵點，比如支撐腳的位置、踢腳的位置、觸球的位置等。2啟蒙訓練應以較慢的速度進行，讓孩子充分體驗到腳各個部位對球的感受，并專注于熟悉球，養(yǎng)成正確的動態(tài)刻板印象，為未來的可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。3每次訓練期間，盡量增加孩子觸球次數(shù)，減少無效時間消耗。

6.足球墻訓練方法

足球墻訓練方法注意是什么呢？如果找不到好的隊友，其實——個人完全可以訓練自己，只要墻光滑，高度高一點。*超過5米。1、臺階力量訓練法，20米、30米、40米、50米不斷開足，以中央墻為重點。2.左右腳的平衡訓練。-一般我們的左右腳不是很平衡，較弱的腳應該從一開始就更靠近墻壁。3.足部訓練:在墻上編一個風扇，調(diào)整不同的距離，擊打墻球的各個部位。4.基本功訓練，不要離墻太遠。練習擊球靠墻，保證球不落地，還可以練習頭球。

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