杭州濱江區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在哪里，跟隨時(shí)代的發(fā)展，羽毛球培訓(xùn)已經(jīng)越來(lái)越多人參與其中了，小編通過(guò)少兒羽毛球考級(jí)，羽毛球增強(qiáng)體質(zhì)，羽毛球增強(qiáng)抗壓能力，羽毛球訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，量身定制的羽毛球課程，羽毛球消耗熱量，近視眼可以學(xué)習(xí)打羽毛球嗎，小孩幾歲適合打羽毛球這幾點(diǎn)帶大家看看這幾年的情況。
1.少兒羽毛球考級(jí)
羽毛球考級(jí)證書(shū)是由*羽毛球協(xié)會(huì)設(shè)立青少年兒童羽毛球等級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，十六周歲的青少年兒童可以參加一至七級(jí)的考級(jí)（由高到低），成人等級(jí)評(píng)判的是從九級(jí)開(kāi)始測(cè)試者必須在17周歲以上?？技?jí)對(duì)小孩子在自信心上面也有很大的幫助。
2.羽毛球增強(qiáng)體質(zhì)
打羽毛球確實(shí)是可以增強(qiáng)體質(zhì)，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中帶動(dòng) 全身的運(yùn)動(dòng)，而且可以根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)間歇性的休息，對(duì)抗性沒(méi)有那么高，我們經(jīng)常早上能看到很多河邊或者小廣場(chǎng)還有小區(qū)和校園等等的很多地方，不同的人群，無(wú)處不在都有人在打羽毛球。
3.羽毛球增強(qiáng)抗壓能力
羽毛球運(yùn)動(dòng)中確實(shí)能增強(qiáng)人的抗壓能力的，能釋放壓力。當(dāng)小孩子學(xué)業(yè)繁重，無(wú)法專(zhuān)心于學(xué)業(yè)的時(shí)候給小孩子來(lái)打一場(chǎng)羽毛球，能讓小孩子內(nèi)心的壓力釋放還有情緒得到緩解，學(xué)習(xí)的效率會(huì)提高，提高專(zhuān)注力，打羽毛球的過(guò)程中提升孩子的專(zhuān)注力。
杭州濱江區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在哪里4.羽毛球訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)
第三對(duì)于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項(xiàng)目，肢體的負(fù)擔(dān)是非對(duì)稱(chēng)的，握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中，要注重異側(cè)肢體力量的練習(xí)，避免長(zhǎng)期的力量不協(xié)調(diào)導(dǎo)致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài)，把基本功練扎實(shí)，用10000小時(shí)理論督促自己和孩子，相信量變的積累會(huì)達(dá)到質(zhì)變的飛躍。
5.量身定制的羽毛球課程
青少年兒童身體結(jié)構(gòu)和功能在很大程度上有異于成人，它在每個(gè)階段都具有自身的特殊性。因此，我們不能簡(jiǎn)單的把他們看成是成年人的縮影。在教學(xué)中要嚴(yán)格遵照其身體結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一性和特殊性，做到區(qū)別對(duì)待和因材施教。從解剖學(xué)上看，青少年兒童的骨骼處于快速增長(zhǎng)階段，它含有的有機(jī)物和水較多，彈性較好，但堅(jiān)固性較差。若承受較大的壓力和張力，容易導(dǎo)致骨骼發(fā)生彎曲或變形。
6.羽毛球消耗熱量
打羽毛球確實(shí)能消耗體內(nèi)多余的熱量與脂肪，可以讓身材變的更好，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)還有減肥的效果，整個(gè)一天動(dòng)作下來(lái)可以幫助身體有很好的塑形效果增強(qiáng)體質(zhì)和加強(qiáng)免疫力，讓人看起來(lái)更有活力，更加年輕化，還能使人的心情愉悅。
7.近視眼可以學(xué)習(xí)打羽毛球嗎
答案是肯定的，近視眼是可以打羽毛球的，不過(guò)還得看你近視程度，一般兩百度以下都是不影響打羽毛球的，如果近視厲害的話(huà)建議去配一副眼鏡，視力好了學(xué)習(xí)起來(lái)也是比較快的，說(shuō)實(shí)在的當(dāng)你打羽毛球到一定境界了，視力已經(jīng)不是重要因素了，只要還能看的到就能打羽毛球。
8.小孩幾歲適合打羽毛球
小孩一般在8歲以上適合打羽毛球，有的小孩8歲以下也是可以的，因?yàn)樾『⒃谶@個(gè)年齡段記憶已經(jīng)清晰起來(lái)，能夠清楚的記住動(dòng)作，學(xué)習(xí)新東西又比較快，并且是青春期萌芽階段的開(kāi)始，主要還是看孩子是否對(duì)羽毛球感興趣，興趣是孩子*的老師。
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