瑜伽的種類很多,包括RYT200、空中瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽……作為消費(fèi)者和練習(xí)者,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)什么樣的瑜伽?初學(xué)者應(yīng)該參加瑜伽教練班還是會(huì)員班?瑜伽教練班和會(huì)員班有什么區(qū)別?跟隨東方瑜伽小編一起來看看吧。

一、練習(xí)瑜伽,該學(xué)習(xí)什么種類的瑜伽?
學(xué)瑜伽,要明確自己的目的。 是想學(xué)一門技能,做瑜伽教練學(xué)習(xí),還是單純以鍛煉身體為目的學(xué)習(xí)瑜伽,明確之后按照自己的目的尋找專業(yè)學(xué)校。

二、該報(bào)瑜伽教練班還是會(huì)員班?

許多人并不完全了解教練班和會(huì)員班。許多人認(rèn)為教練班只能由具有教練水平或一定基礎(chǔ)的人去學(xué)習(xí)。因此,初學(xué)者聽到后直接拒絕瑜伽教練培訓(xùn)課程。事實(shí)上,即使沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)生也能快速、系統(tǒng)地理解瑜伽并學(xué)習(xí)瑜伽,這是初學(xué)者快的入門課程。因此,選擇教練班還是會(huì)員班取決于一個(gè)人對(duì)學(xué)瑜伽的要求。

三、瑜伽教練班和會(huì)員班有什么區(qū)別?
這并不是說會(huì)員班不好,而是上過教練班培訓(xùn)的學(xué)員一般比會(huì)員班的學(xué)員更善于接受新事物,他們的身體素質(zhì)和能力也相對(duì)優(yōu)越。教練班的訓(xùn)練可以讓你準(zhǔn)確地知道每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和效果,以及如何有效和正確地練習(xí)。有些人說在會(huì)員班學(xué)習(xí)一年比在教練班學(xué)習(xí)一個(gè)月要好,但其實(shí)瑜伽教培一個(gè)月的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于瑜伽會(huì)員班一年的知識(shí)量,進(jìn)步也是非常的快,特別是體式的度,教練班的學(xué)員發(fā)力點(diǎn)都把把握的很準(zhǔn),而會(huì)員班和教練班的區(qū)別是會(huì)員班適合鍛煉身體,教練班更適合系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽。

不是站在瑜伽墊上就叫瑜伽,而是感受瑜伽,配合呼吸,掌握瑜伽的技術(shù),會(huì)員班聚集一群瑜伽愛好者練習(xí)瑜伽,東方瑜伽的瑜伽教練班更加系統(tǒng)化,更能掌握全面的瑜伽技術(shù)。

作為行業(yè)內(nèi)老品牌的瑜伽教練培訓(xùn)基地,東方瑜伽教練培訓(xùn)值得選擇。我們成立多年,是全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證學(xué)校,瑜伽教練培訓(xùn)基地。課程較為全面,從初級(jí)課程到高級(jí)課程都是比較全面的,學(xué)員就業(yè)也實(shí)現(xiàn)全方位。

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