學(xué)生如何提高記憶力?學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用腦，記憶力容易下降，學(xué)生提高記憶力的方法有哪些?下面就介紹一下學(xué)生提高記憶力的方法。

學(xué)生怎樣提高記憶力

不經(jīng)意間伸懶腰，對大腦也有好處。身體長時間處于一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放松的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。

做運動可加強記憶力。大腦隨年齡的增長而退化，記憶力也會變差，做適量運動能增強記憶里，對學(xué)生來說，每天做30分鐘適量的有氧運動，如游泳、慢跑，能刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，有助提高記憶力。

高三學(xué)生如何提高記憶力

豆類食品含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強腦血管功能，增強腦細(xì)胞活力。同時與蝦米、雞蛋一起吃，可提高智力。

平時多吃蘋果，它含大量的維生素B1、維生素C，可健腦益智;香蕉含大量鉀、維生素B6，能預(yù)防神經(jīng)疲勞，而且香蕉素有“智慧之鹽”之稱，含磷多，也是健腦佳品;核桃含大量大腦所需微量元素，如不飽和脂肪酸、卵磷脂;多吃菠菜，它含大量葉綠素，能健腦益智，胡蘿卜含以維生素A為主的各種維生素、無機鹽和鈣質(zhì)等，有“小人參”美譽，也是健腦佳品。

怎樣提高記憶力

相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標(biāo)努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是要滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細(xì)胞活動就會受到抑制，腦細(xì)胞活性一旦受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅信自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會好。

渴望學(xué)習(xí)，愿望強烈，如饑似渴，能激活人腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強記憶效果，只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求?？释浀膬?nèi)容就能記住。有個小竅門，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

怎樣加強學(xué)生記憶力的培養(yǎng)

對于學(xué)生們來說，課堂上聽課后，有的收獲大，有的收獲小，其關(guān)鍵就是會不會聽，也就是如何記憶的問題，我們可以通過引導(dǎo)他們有針對性的預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，這樣就會突出重點，學(xué)生也就知道哪些是應(yīng)當(dāng)掌握的了。

運用多種記憶方法去記憶。我們通過多種方法達(dá)到記憶的目的，比如通過填空法，分類法，畫圖法，總之一些方法能夠有助于幫助我們的記憶，會將一些抽象的內(nèi)容變?yōu)樾蜗蟮膬?nèi)容，達(dá)到容易記憶的目的。

通過多項練習(xí)達(dá)到記憶的目的。俗話說：‘書讀百遍，其義自見“通過多讀多做題，會達(dá)到熟練的程度，對于我們每個人來說，要想讓學(xué)生真會，就必須多練習(xí)，通過練習(xí)還會發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，加強記憶。