學(xué)生如何提高記憶力?學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用腦，記憶力容易下降，學(xué)生提高記憶力的方法有哪些?下面就介紹一下學(xué)生提高記憶力的方法。

學(xué)生怎樣提高記憶力

不經(jīng)意間伸懶腰，對(duì)大腦也有好處。身體長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)時(shí)，上肢肌肉組織的末梢血管會(huì)淤積很多血液，伸懶腰的過(guò)程，恰是肌肉收緊和放松的過(guò)程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。

做運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)記憶力。大腦隨年齡的增長(zhǎng)而退化，記憶力也會(huì)變差，做適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)記憶里，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天做30分鐘適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑，能刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，有助提高記憶力。

高三學(xué)生如何提高記憶力

豆類食品含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)腦血管功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞活力。同時(shí)與蝦米、雞蛋一起吃，可提高智力。

平時(shí)多吃蘋果，它含大量的維生素B1、維生素C，可健腦益智;香蕉含大量鉀、維生素B6，能預(yù)防神經(jīng)疲勞，而且香蕉素有“智慧之鹽”之稱，含磷多，也是健腦佳品;核桃含大量大腦所需微量元素，如不飽和脂肪酸、卵磷脂;多吃菠菜，它含大量葉綠素，能健腦益智，胡蘿卜含以維生素A為主的各種維生素、無(wú)機(jī)鹽和鈣質(zhì)等，有“小人參”美譽(yù)，也是健腦佳品。

怎樣提高記憶力

相信你有能力理解并記住所學(xué)知識(shí)。堅(jiān)定的自信心能使大腦神經(jīng)活動(dòng)充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動(dòng)朝向你的目標(biāo)努力。學(xué)習(xí)和記憶時(shí)最重要的就是要滿懷記憶的信心和決心。若沒(méi)有這種自信，腦細(xì)胞活動(dòng)就會(huì)受到抑制，腦細(xì)胞活性一旦受到抑制，記憶力便會(huì)遲鈍，記憶效果大大降低。堅(jiān)信自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會(huì)好。

渴望學(xué)習(xí)，愿望強(qiáng)烈，如饑似渴，能激活人腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強(qiáng)記憶效果，只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有決心記，有沒(méi)有這種渴求。渴望記的內(nèi)容就能記住。有個(gè)小竅門，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

怎樣加強(qiáng)學(xué)生記憶力的培養(yǎng)

對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，課堂上聽課后，有的收獲大，有的收獲小，其關(guān)鍵就是會(huì)不會(huì)聽，也就是如何記憶的問(wèn)題，我們可以通過(guò)引導(dǎo)他們有針對(duì)性的預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，這樣就會(huì)突出重點(diǎn)，學(xué)生也就知道哪些是應(yīng)當(dāng)掌握的了。

運(yùn)用多種記憶方法去記憶。我們通過(guò)多種方法達(dá)到記憶的目的，比如通過(guò)填空法，分類法，畫圖法，總之一些方法能夠有助于幫助我們的記憶，會(huì)將一些抽象的內(nèi)容變?yōu)樾蜗蟮膬?nèi)容，達(dá)到容易記憶的目的。

通過(guò)多項(xiàng)練習(xí)達(dá)到記憶的目的。俗話說(shuō)：‘書讀百遍，其義自見“通過(guò)多讀多做題，會(huì)達(dá)到熟練的程度，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，要想讓學(xué)生真會(huì)，就必須多練習(xí)，通過(guò)練習(xí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決，加強(qiáng)記憶。