北京大興學產后護理在哪里，要想找個自己心中理想的北京產后康復培訓學校，在這里我給大伙分享下我的一些心得：怎樣消除妊娠紋，產后修復多久做有效果，產后康復我們需要做什么，產后康復師的工作內容有哪些。

1.怎樣消除妊娠紋

我們在孕期妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，預防比修復更重要。如果真的不幸已經長紋的媽媽們，一定要知道產后三個月內是*時期，其實我們可以在家做一些簡單的運動，以消除水腫。此外，經常按摩容易產生妊娠紋地方。

2.產后修復多久做有效果

那么在產后一年甚至更久時，如果再想修理一下自己的盆底還有用嗎？其實只要開始進行盆底恢復訓練還是有用的！但是在這個階段各位寶媽們要有恒心，因為恢復的時間可能會更長久一些。只有您有那個恒心，在專業(yè)機構的幫助指導下，中途不放棄那么最終的勝利一定屬于您！

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3.產后康復我們需要做什么

目前來說產后康復的市場缺口比較大，而且產后康復的培訓機構也逐漸增多，需要的產后康復師數量肯定也是在日漸增加的。所以我們就應該早點學習產后康復，搶占先機成為產后恢復的專業(yè)人才，從事產后康復行業(yè)，薪資待遇也是非常可觀的。

4.產后康復師的工作內容有哪些

產后康復的工作內容包括產后體型恢復、產后子宮和盆底肌肉恢復、產后骨骼恢復、產后月病調理和產后心理恢復、產后性關系和私人護理，以及女性恢復期間的飲食調理。這些都需要有專業(yè)的產后康復師，來幫助我們的寶媽做健康管理的

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