北京小孩學足球的訓練機構(gòu)，你最近在關注北京少兒足球培訓嗎，我們今天就來聊一聊足球運球練習，足球的腳掌側(cè)向拉球，足球的顛球，以足球教練為中心，足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練，足球的頭球訓練方法，足球運球的拉球變向。

1.足球運球練習

練習，拉球改變方向，空地上每隔3m放置5個標志物，呈之字形排列。運球從場地的一端進入。每次標記前，用一只腳的前腳掌向身體的另一側(cè)踩球，改變方向。踩球和拉球的技術(shù)動作在每個標記前不斷重復。經(jīng)過每個標記后，運球回到原點繼續(xù)練習。

2.足球的腳掌側(cè)向拉球

訓練足球是鞋底向側(cè)面拉球。 在相距6米的標志物之間運球，用左手掌將球踩拉至身體右前方，使球向前移動，身體快速跟進，然后用右腳掌踩拉至身體左前方，跟進后再換成左腳重復上述動作，直到標志物拉球并轉(zhuǎn)身回來，重復練習直到一步一步。 隨著孩子們球技練習的深入，足球已經(jīng)聽話的在他們腳下了。是時候增加相對復雜的運球練習了。

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3.足球的顛球

足球的顛球。用腳背或大腿試著將球踢起來，落地1次或不讓球落地連續(xù)顛球，控制好踢球的力量，反復練習，孩子慢慢會找到控制球的方法。這也是學足球的必學技能之一。只要這點學好了，對于再學別的技能奠定了很好的基礎。

4.以足球教練為中心

以足球教練為中心，也就是說所有的指令都要以教練的教學目的為出發(fā)點，根據(jù)教練的考慮安排足球課程。 足球不僅是一項運動，也是一項有趣的游戲。 孩子參與足球活動的動機是自主性，所以要時刻考慮孩子是否在游戲中獲得樂趣，是否得到體育鍛煉。 足球教學不僅能讓孩子進入一個豐富多彩的足球世界，還有很多其他的好處。 首先，足球可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力和靈活性。此外，還包括孩子的反應能力、身體素質(zhì)等。，可以進行不同程度的鍛煉。

5.足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練

足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練：一般情況下，運動技術(shù)的教學過程是采用完整法的簡單動作和分解法的復雜技術(shù)動作進行的。但是，根據(jù)兒童的心理特點，在個人足球技術(shù)動作的初始訓練中，要注意幾種方法:1對于每一個足球單項技術(shù)動作，分解法應該是主要練習，讓孩子了解每一個技術(shù)動作的關鍵點，比如支撐腳的位置、踢腳的位置、觸球的位置等。2啟蒙訓練應以較慢的速度進行，讓孩子充分體驗到腳各個部位對球的感受，并專注于熟悉球，養(yǎng)成正確的動態(tài)刻板印象，為未來的可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。3每次訓練期間，盡量增加孩子觸球次數(shù)，減少無效時間消耗。

6.足球的頭球訓練方法

足球頭球訓練法:這個領域需要一定數(shù)量的參與者，這也是訓練的最多的。 一開始是頭球。預賽結(jié)束后，如果頭部會感到頭暈和疼痛這也屬于正?，F(xiàn)象。 關鍵是頭球位置準確，你會逐漸習慣享受頭球。 1.角球和定位球訓練方法 連續(xù)踢一腳 -如果一群人同時搶占同一個著陸點，可以安排一個GK。 2.踢球訓練，用頭踢球 這是高級訓練。 技能準備好之后，慢慢練習 3.一對一吊球練—一人穿吊球，一人頭球，-后期交流，同時練習步法。

7.足球運球的拉球變向

在足球運球中，拉球的方向是變化的?？盏厣厦扛?m放置五個標志物，呈之字形排列。運球從場地的一端進入。每次標記前，用一只腳的前腳掌踩住拉球，將球轉(zhuǎn)向身體的另一側(cè)。踩拉球的技術(shù)動作在每個標記前不斷重復。經(jīng)過每個標記后，運球回到原點繼續(xù)練習。

通過足球運球練習，足球的腳掌側(cè)向拉球，足球的顛球，以足球教練為中心，足球的個人技術(shù)動作的啟蒙訓練，足球的頭球訓練方法，足球運球的拉球變向這幾點的了解，如果你也想加入，歡迎聯(lián)系小編。北京小孩學足球的訓練機構(gòu)

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