夏季到了，如何美白成了美眉的一個(gè)主要問(wèn)題，下面是新時(shí)代小編搜集整理的關(guān)于皮膚怎么補(bǔ)水美白的資料，歡迎查閱。 ?
皮膚美白的方法一 ?
6∶00晨起一杯水 ?
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒(méi)有攝入水分。皮膚會(huì)覺(jué)得干干的，嘴巴也會(huì)感覺(jué)渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過(guò)，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。記得哦，早晨*喝白開(kāi)水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
6∶30洗臉+保濕+鎖水 ?
早晨洗臉的時(shí)候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對(duì)于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的，柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。令外洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵，太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。*的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。 ?
8∶00保濕噴霧隨身帶 ?
隨身除了護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來(lái)噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。 ?
沒(méi)有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。 ?
12∶00果蔬搭配更滋潤(rùn) ?
魚(yú)類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚(yú)不但對(duì)身體有益，也能滋潤(rùn)皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚(yú)，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。 ?
14∶00養(yǎng)成喝水習(xí)慣 ?
喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法，不要等到渴了的時(shí)候再喝，*養(yǎng)成課間定時(shí)喝水的習(xí)慣，不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會(huì)。如果想不起來(lái)為自己補(bǔ)充水分的話，那從現(xiàn)在開(kāi)始把自己的水杯換成超級(jí)大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺(jué)滿足了一天基本的水分需要。 ?
18∶00煲個(gè)滋潤(rùn)溫潤(rùn)湯 ?
季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬(wàn)別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。 ?
湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。 ?
22∶00保濕面膜不能少 ?
睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來(lái)使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤(rùn)亮白的新生狀態(tài)。 ?
皮膚美白的方法二 ?
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 ?
2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 ?
3、蕃茄蜂蜜美白：這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 ?
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 ?
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 ?
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 ?
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 ?
皮膚美白的方法三 ?
補(bǔ)水誤區(qū)一：保濕等于補(bǔ)水 ?
保濕和補(bǔ)水不能混為一談，補(bǔ)水是給肌膚所需的水分，可以滋潤(rùn)肌膚并改善肌膚;但是保濕只是防止肌膚水分的流失，并不能給肌膚補(bǔ)充水分，無(wú)法從本質(zhì)上改善皮膚的缺水問(wèn)題。
補(bǔ)水誤區(qū)二：身體補(bǔ)水等于肌膚補(bǔ)水 ?
平時(shí)我們經(jīng)常說(shuō)，想要好的皮膚要多喝水，但是喝水并不能解決肌膚缺水問(wèn)題，喝水是為了排出體內(nèi)的毒素，減少肌膚問(wèn)題。因此想要解決肌膚缺水問(wèn)題，應(yīng)該選擇好的補(bǔ)水產(chǎn)品。 ?
補(bǔ)水誤區(qū)三：夏季控油大于補(bǔ)水 ?
夏天皮膚出油嚴(yán)重的根本問(wèn)題其實(shí)就是缺水，破壞了肌膚的水油平衡，導(dǎo)致肌膚外油內(nèi)干，出油嚴(yán)重，夏季尤為嚴(yán)重，因此肌膚的補(bǔ)水是非常重要的。 ?
皮膚美白的方法四 ?
保濕美白 ?
肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。 ?
秋冬季節(jié)，正是美白的好機(jī)會(huì)。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門(mén)使美麗成為一種時(shí)尚的生活體驗(yàn)，同時(shí)也為你在追求美麗的過(guò)程中增添了許多生活樂(lè)趣。 ?
牛奶沐浴 ?
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。 ?
秋冬季節(jié)，正是美白的好機(jī)會(huì)。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門(mén)使美麗成為一種時(shí)尚的生活體驗(yàn)，同時(shí)也為你在追求美麗的過(guò)程中增添了許多生活樂(lè)趣。 ?
綠茶沐浴 ?
將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過(guò)酸或過(guò)堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以達(dá)到美白的功效。 ?
秋冬季節(jié)，正是美白的好機(jī)會(huì)。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門(mén)使美麗成為一種時(shí)尚的生活體驗(yàn)，同時(shí)也為你在追求美麗的過(guò)程中增添了許多生活樂(lè)趣。 ?
