現(xiàn)在的社會(huì)，人才濟(jì)濟(jì)，往往我們只有智商還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且，隨著社會(huì)物質(zhì)文化和生活文化水平的逐步提高，人們的智商發(fā)展變得很迅速，但是，情商卻往往被人們所忽視，所以，我們應(yīng)該注重智商和情商的全面發(fā)展，有效提高我們的情商水平。以下是小編為您整理的怎樣提高情商水平的相關(guān)內(nèi)容。 ?

怎樣提高情商水平 ?

注意觀察情商高的人。所謂的近朱者赤近墨者黑，所以，如果我們想要讓自己的情商發(fā)生改變，那么，就應(yīng)該找到那個(gè)能讓我們學(xué)習(xí)和模仿的人，他們往往做的潛移默化，因此我們應(yīng)該多學(xué)會(huì)觀察他們的做法。 ?

要出自真心實(shí)意才好。如果我們想要提高我們的情商，并且也正在為如何提高而努力實(shí)踐，別人的好做法，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)，但是，最重要也是最根本的一點(diǎn)，就是用心去做，不要做作。 ?

平時(shí)多注意與人溝通。人與人之間的相處，一定是從日常的溝通和交流中才逐漸認(rèn)識(shí)和開(kāi)展的，所以，我們應(yīng)該平時(shí)多注重與人的溝通交流，讓自己的協(xié)調(diào)能力逐步提高，也是提高情商的手段。 ?

遇事要敢于面對(duì)不退縮。當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，是否能夠經(jīng)得住考驗(yàn)，就是看一個(gè)人的情商是否達(dá)到一定高度的關(guān)鍵所在，如果在困境中仍然能夠應(yīng)對(duì)自如，那么，說(shuō)明這個(gè)人情商很高。 ?

怎樣提高情商 ?

我們要提高情商，首先我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。要從我們身邊的事情做起，在日常生活中，我們要尊重周?chē)娜?，即使?duì)我們*的朋友和最親的親人我們也要一如既往地保持尊重，并且要對(duì)他們有耐心，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就不耐煩。 ?

在我們的工作和生活中，遇到煩心的事情的時(shí)候，要保持平靜。我們都是凡人，都有心情煩躁的時(shí)候。當(dāng)我們心情煩躁的時(shí)候，如果處理事情，很容易失去理智，這時(shí)我們不要急于處理這些棘手的事情，可以暫且把這些事情擱置在一旁。 ?

回家休息一個(gè)晚上，就像什么事情都沒(méi)有發(fā)生一樣，當(dāng)?shù)诙煨褋?lái)的時(shí)候，我們心情平靜了，再去處理這些看起來(lái)比較棘手的問(wèn)題。當(dāng)我們和朋友在一起相處時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，我們要知道。 ?

在這個(gè)世界上，人無(wú)完人，每個(gè)人都有這樣或是那樣的缺點(diǎn)，即使是我們非常熟悉，非常要好的朋友，我們也不要直接當(dāng)面指出對(duì)方的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果我們當(dāng)面指出對(duì)方的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，會(huì)讓對(duì)方感到很沒(méi)有面子，對(duì)方心里會(huì)感到非常不痛快，影響以后的人際關(guān)系和交往。 ?

當(dāng)我們和同事相處的時(shí)候，我們說(shuō)話的時(shí)候，要講究分寸，在什么場(chǎng)合說(shuō)什么話，在不能開(kāi)玩笑的場(chǎng)合一定不要開(kāi)玩笑，我們的行為要符合我們的身份，這樣，我們才能得到別人的尊重。 ?

該如何才能夠提高情商 ?

好心情，壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是必須保持平衡。我們情緒激動(dòng)時(shí)往往不能自制，但是我們能決定讓這種情緒左右多久。在大家都想避免的各種心情中，失落和郁悶似乎最難應(yīng)付。因?yàn)闃I(yè)績(jī)不佳被上司罵了一整天，比較有效的方法是“重新評(píng)斷”，即自覺(jué)地從比較積極的角度去重新看一件事。 ?

專家對(duì)奧運(yùn)選手，世界冠軍做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)這些杰出人物有個(gè)共同特征：能激發(fā)自己苦練，要激發(fā)自己去爭(zhēng)取成就，以“天下無(wú)難事”的樂(lè)觀態(tài)度。悲觀的人遭人拒絕時(shí)，可能會(huì)說(shuō)：“我是個(gè)失敗者，一輩子都做不成一宗買(mǎi)賣(mài)?！睒?lè)觀的人會(huì)這樣自我開(kāi)解：“也許我用錯(cuò)了方法。”或者：“碰巧那位顧客心情不好?！? ?

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曾有心理學(xué)家在幼兒園內(nèi)做過(guò)這樣一種試驗(yàn)，證明了這種能力對(duì)成功的重要性。在試驗(yàn)中，研究人員告訴小朋友，他們可以立即拿走一粒果汁軟糖，但如果他們能等到研究人員做完一些事情，就可以拿兩粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的卻在那里等了對(duì)他們來(lái)說(shuō)漫長(zhǎng)的20分鐘。 ?

怎樣變得會(huì)說(shuō)話 ?

善于使用肢體語(yǔ)言 ?

肢體是人的第二語(yǔ)言，肢體語(yǔ)言運(yùn)用得好，可以幫助你更好地表達(dá)語(yǔ)言和想法。場(chǎng)合不同，那么肢體語(yǔ)言代表的意義也不同，這個(gè)要隨時(shí)做出調(diào)整，*上網(wǎng)學(xué)習(xí)一下常見(jiàn)的肢體語(yǔ)言，適當(dāng)調(diào)整改變自己的非語(yǔ)言交流技巧。眼神交流是肢體語(yǔ)言中非常重要的存在。在某些非常敏感的場(chǎng)合，并肩而坐可以避免眼神交流，避免壓力，從而讓對(duì)方感到舒適，更好地交流。 ?

避免使用否定詞語(yǔ) ?

同樣一句話，表發(fā)方式不同，效果也會(huì)大相徑庭。很多情況我們只需要稍微改變一下，就能達(dá)到自己想要的效果。例如用“我希望您重新考慮一下”代替“我不同意你的看法”。常常使用否定詞語(yǔ)，會(huì)給人一種命令、或批評(píng)的感覺(jué)，即使明確直接地表達(dá)了自己的觀點(diǎn)和想法，但是對(duì)方不易接受。 ?

口頭禪容易讓人反感 ?

幾乎所有人都有自己習(xí)慣的口頭禪，可能平時(shí)沒(méi)感覺(jué)，但實(shí)際上一些不自覺(jué)的口頭禪，非常容易引起別人的反感。污言穢語(yǔ)一定要三緘其口，還有一些類如“真的假的”、“不可能”、“懂不?”“隨便吧”等等，也盡量少說(shuō)尾號(hào)。而在網(wǎng)絡(luò)文字聊天中?！昂呛恰备潜涣腥胫攸c(diǎn)黑名單。想想自己，或問(wèn)一下朋友，自己有怎樣的口頭禪，然后思考會(huì)帶給人什么樣的感覺(jué)，做出調(diào)整。 ?