在挫折面前，可怕的是悲觀，因為這樣會讓人覺得沒有希望，沒有任何辦法解決眼前事。在挫折、困難面前需要的就是樂觀的心態(tài)，積極地應對眼前所需解決的事情，相信自己一定會做得很好，圓滿解決。那么，如何保持保持樂觀心態(tài)呢？ ?

? 生活中，每個人都會遇到挫折，甚至有時一些挫折的現(xiàn)狀難以突破。面對挫折，有的人便會不戰(zhàn)而敗，捶胸頓足，怨天尤人。這樣的人永遠也無法走出困境。而我們所需要做的就是滿懷希望、對自己充滿信心。有一位外國婦女的頭部被搶劫犯擊中了5槍，竟然還能繼續(xù)活下去，醫(yī)生把她的康復歸功于求生的希望。她自己也說：“希望和積極的求生意念是我活下去的兩大支柱?！蓖粯樱S多癌癥患者在面臨死神的威脅時，對生寄托著希望，竟然活了許多年。在挫折面前只有充滿希望，永不放棄，才有機會取得成功。 ? 希望，使人增強了對挫折的心理承受能力。經(jīng)歷過挫折打擊而能心平氣和地忍下來的人都有一種切身體驗：人之所以能夠忍耐，是因為他對未來充滿了希望。比如，一些受到不公待遇的人產(chǎn)生了極強的挫折感，他們本來可以找有關人去討個公道，可是，又怕因此會給其他人留下話柄，說他們計較個人名利。為了今后的前途，他們?nèi)塘耍淮?、兩次、三次，每次忍讓時他們心中想的都是希望，否則，如果一個人絕望了，對未來不抱任何希望，他就不會忍耐，而會破罐子破摔，自暴自棄，不去做任何努力，對一點點挫折都失去了承受能力。從這個意義上說，希望是奔向前途的航標和指路明燈。人若沒有了希望就會迷失方向，生活就會失去意義。要想成就自己就必須要有堅強的心，把自己承受挫折的心理變得強大，相信“山重水復疑無路，柳喑花明又一村”。 ? 對人生積極樂觀的態(tài)度就是在挫折中主動尋找幸福。即使道路坎坷，荊棘繞身，也能在奮斗中發(fā)現(xiàn)樂趣，正所謂苦盡甘來。近年來，有研究表明，日本的自殺人數(shù)逐年上升。很多人遇到挫折，首先想到“勇敢”地切腹自盡，而不是思索該怎樣戰(zhàn)勝困難。生命對于一個人只有一次，是否以積極樂觀的態(tài)度去對待人生，這對一個人一生的影響是重大的。有這樣一則故事很能說明樂觀者的人生態(tài)度。 ? 一個人同一位準備遠航的水手交談，他問：“你父親是怎么死的？”“出海捕魚，遇著風暴，死在海上?！薄澳阕娓改?？”“也死在海上。”“那么，你還去航海，不怕死在海上嗎？”水手反問：“你父親死在哪里？”“死在床上?！薄澳愕淖娓改?？”“也死在床上?！薄澳敲?，你每天睡在床上不害怕嗎？” ? 這個故事含有深刻的人生哲理，言簡意賅，反映出了水手明知祖父、父親都死在海上，卻沒有因失去親人的痛苦挫折而改變自己的奮斗目標，仍然樂觀地從事自己的事業(yè)。樂觀是指人在遭受挫折打擊時，仍堅信情況將會好轉(zhuǎn)，前途是光明的。從情感智商的角度來看，樂觀是人們身處逆境時不心灰意冷、不絕望或不抑郁消沉的心態(tài)。與希望一樣，樂觀施恩于人生。樂觀對挫折中的人有如下作用： ? *，樂觀能為人排遣痛苦。樂觀是一種良好的心理特征，能挫敗一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和力量。醫(yī)學家認為，愉快的情緒能使心理處于怡然自得的狀態(tài)，有益于人體各種激素的正常分泌，有利于調(diào)節(jié)腦細胞的興奮和血液循環(huán)。 ? 第二，樂觀的生活態(tài)度有利于促進人際關系和事業(yè)。持一種樂觀、豁達的生活態(tài)度參與活動，你會發(fā)現(xiàn)很容易與人和諧相處。樂觀者全身充滿活力，容易與社會合拍。由于心情舒暢，在與人交往中就會對別人謙虛、尊重、理解，自然會得到別人的理解和尊敬，雙方情感的相悅就能形成和諧融洽的人際關系。同樣，強者受挫后不氣餒，以樂觀的態(tài)度對待暫時的失敗，這樣就會使他有一種自信的進取力量。這種力量把自己展現(xiàn)于外，參與人群和事業(yè)，從而得到成功和成就。成功和成就的愉快情感會使自己更樂觀地去繼續(xù)從事未完的事業(yè)或開辟新的天地，這樣的良性循環(huán)使事業(yè)充滿生機，為生活帶來無窮的樂趣和意義。 ? 第三，樂觀能促進身體健康。樂觀者一生中*的收益是身體機能完好。人們常說“笑一笑，十年少”。沒錯，樂天派自然心寬體胖，會笑對人生中的坷坎與挫折。他們不容易被疾病擊垮，他們抗御心腦血管病、癌癥和糖尿病等慢性難治病的能力遠勝過悲戚憂郁者。有一位外國的流行病學家斷言，長期有絕望意識的人，其死亡率高于心臟病、癌癥和其他病因造成的平均死亡率。這說明樂觀心態(tài)對于健康的確大有裨益，悲觀絕望則嚴重影響身體健康。 ? 樂觀是幸福的源泉，有了樂觀的心態(tài)，什么困難、挫折也不放在眼里，一切都會解決的，相信自己的能力。要想成就自己就先培養(yǎng)樂觀這個好習慣！ ?