要提升說話技巧的可以看下當(dāng)眾講話緊張出汗。

1.為什么每次當(dāng)眾講話就會緊張？

病情分析：你好，根據(jù)您的癥狀描述，你屬于社交恐怖癥，既在公開場合演講表現(xiàn)為緊張害怕，手抖、出汗、心率加快等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。指導(dǎo)意見：可以采用心理治療中的脫敏療法，首先在家人朋友面前練習(xí)多說話，尤其是闡述一件事情或是對社會事件的評論，要有自己的觀點(diǎn)，然后再逐漸擴(kuò)大到陌生人面前講話，人數(shù)由少到多；另一方面也反映您自我評價(jià)低，不自信的人格特點(diǎn)。

2.在人多的面前講話緊張，額頭冒汗，心跳加速

你好，你的這些情況是在于，你在人多的情況下會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，緊張引起了交感神經(jīng)的興奮就會有，出汗心跳加快這些癥狀，本身并不是病理的情況，所以，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)就可以了

3.開會時(shí)講話緊張、出汗

病情分析：1,一般出汗是正常的生理現(xiàn)象,但以下幾種情況就不正常了：睡覺時(shí)出汗明顯增多,非高溫非運(yùn)動(dòng)是明顯出汗……這是虛汗. 指導(dǎo)意見： 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態(tài)下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫(yī)囑看看為好

4.當(dāng)眾講話的時(shí)候?yàn)槭裁磿龊?

　　如果是這樣的話，建議平時(shí)多接觸周圍的人群，到一些陌生環(huán)境去，讓自己獨(dú)立體會周圍的氛圍。 　　多和朋友交往，不要把自己封閉在小圈子里面。這樣，當(dāng)眾說話，就不會覺得自己孤立，不會沒有信心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-,'''╭⌒╮⌒╮. 　　　　　　　　　　　　　　　╱◥██◣''.''. 愛問才知道，不問不知道！ 　　　　　　　　　　　　　　　︱田︱田田| '',,.愛問就會紅，敢答才會贏！　　　　　　　　　　　　　　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬

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