合肥蜀山區(qū)羽毛球培訓(xùn)班在哪里，對于剛剛接觸合肥羽毛球培訓(xùn)的朋友都會覺得比較難，小編為此整理了一些知識青少年羽毛球訓(xùn)練方法，幾歲可以學(xué)習(xí)羽毛球，初學(xué)羽毛球怎么選擇球拍。

1.青少年羽毛球訓(xùn)練方法

青少年的羽毛球訓(xùn)練方法首先就是腳步的移動能力的訓(xùn)練，腳步的移動能力使孩子學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的能力之一也是靈敏性的體現(xiàn)，移動的能力越高，表現(xiàn)出來的判斷力就越準(zhǔn)確，比賽也就更有節(jié)奏感，所以在訓(xùn)練孩子打羽毛球的初期，都是要先訓(xùn)練孩子的腳步的移動，一般都用敏捷梯來訓(xùn)練孩子的腳步，移動能力去做為主要的訓(xùn)練工具

2.幾歲可以學(xué)習(xí)羽毛球

羽毛球是一項(xiàng)技巧類的運(yùn)動項(xiàng)目，一般來說孩子五六歲的時候就可以參加這個羽毛球訓(xùn)練了，在力量上基本可以滿足項(xiàng)目需求。如果年紀(jì)太小的話，他可能會拿不動羽毛球拍。年齡越小，練習(xí)對孩子學(xué)習(xí)的優(yōu)勢越大，特別是網(wǎng)前技術(shù)

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3.初學(xué)羽毛球怎么選擇球拍

初學(xué)打羽毛球的孩子，由于處于學(xué)習(xí)技術(shù)和練習(xí)階段，應(yīng)選擇柔韌性較小、易控制的球拍，有利于養(yǎng)成積極擊球的好習(xí)慣。太重的球拍很可能會造成關(guān)節(jié)損傷。學(xué)齡前兒童板的重量控制在70克以內(nèi)，手柄要適合兒童手的大小。

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