我們都知道，一個人除了有智商之外，還擁有情商，智商是先天決定的，我們都改變不了，但情商就不一樣了，它是我們可以后天改變的。智商雖然重要，但是情商亦尤為重要，一個人的情商決定了他對友情、親情、愛情等情感的態(tài)度。以下是小編為您整理的怎么把情商提高的相關(guān)內(nèi)容。 ?

怎么把情商提高 ?

從事藝術(shù)活動 ?

藝術(shù)本身就是一高雅的東西，從事藝術(shù)工作的人，一般來說，情商是差不到哪里去的。如果感到自己的情商不高，可以試著去從事一些藝術(shù)活動，這對自己情商的提高會有一定的幫助。另外，從事藝術(shù)活動，也會接觸到一些從事相關(guān)工作的人，接觸時間長了，總會受到啟發(fā)的。 ?

外了旅游 ?

一個人長時間地生活在一個地方，往往會感到生活沒有什么新鮮感。如果你有時間，可以獨自或是結(jié)伴到外面去走一走，看一看外面的世界，通過這種方式調(diào)整自己的心情，對自己的情商也會有所提高。另外，世界那么大，也應(yīng)該去看一看，豐富自己的人生。 ?

多幫助別人 ?

所謂贈人玫瑰，手留余香。我們應(yīng)該樹立一種助人為樂的思想，生活和工作中，能夠幫助別人的時候，一定要伸出援助之手，人的一生中很多的快樂都源于給予別人，幫助別人。在幫助別人以后，自己的內(nèi)心也會有所收獲，同時，有這種品德的人，朋友也自然很多，情商也會較高。 ?

怎樣才能提高自己的情商 ?

智商(IQ)就是智力商數(shù),智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標示智力發(fā)展水平法。 ?

一般意義上，人們往往將智商高低與其接受學歷教育程度和職業(yè)技能水平相聯(lián)系，如文憑、證書等。智商高的人一般是業(yè)務(wù)過硬、能力強、本事大的人。情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 ?

以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容。 ?

認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。世界上最不了解你的人是你自己。能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導和管理能力。 ?

如何讓自己的情商提高 ?

不抱怨，不指責:你會發(fā)現(xiàn)，身邊高情商的人，有個特點，就是不指責別人，不抱怨別人。其實，抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒有意義的事情。 ?

熱情和激情：高情商的人對生活，工作，感情一直會保持熱情。調(diào)動自己的積情緒，讓好的情緒伴隨自己每一天。不讓不良情緒影響生活和工作。 ?

包容和寬容：高情商的人，寬容，心胸寬廣。心有多大，眼界就有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，一直有一顆包容和寬容的心。 ?

溝通與交流：高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠對待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習 ，在實踐中不斷地總結(jié)摸索。 ?

多贊美別人：善于贊美別人，這樣贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠的?？吹絼e人的優(yōu)點的人，才會進步的更塊，總是挑出別人缺點的人會固步自封，反而退步。 ?

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保持良好心情：每天保持良好心情，每天早晨起來送自己一個微笑，且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，*的。每天跟同事，朋友，領(lǐng)導保持友好的交流氛圍，讓周圍的朋友都能喜歡自己。 ?

如何提高個人情商 ?

其實在交際的過程中，傾聽比表達更重要，很多時候，人際關(guān)系不和諧，或者在家庭關(guān)系中不和睦，都是因為我們沒有認真去傾聽，而是一味在指責和表達。特別是女性，真正的高手是多聽少說的，會慎言，一旦說出的話就會舉足輕重。 ?

多贊美少是非。還有一個情商高的表現(xiàn)，就是凡事多說積極正面的，少是非，很多人喜歡在背后說人，就會讓內(nèi)部關(guān)系緊張，大家會在流言蜚語中互相猜測。而我們多贊美別人，會讓人更喜歡我們，也讓我們的關(guān)系更好。 ?

多閱讀沉淀。多讀書會讓我們從中提升思維，從而在表達、溝通還有與人相處上把握分寸，也會讓我們變成一個善于觀察和思考的人。讓我們能夠看到每個人背后的故事，也就理解了別人。 ?

三思而后行。很多人情商低的表現(xiàn)，就是事情還沒搞清楚，就已經(jīng)控制不住自己，或者巴拉巴拉的說了。凡事要保持鎮(zhèn)靜，任何事情都要三思而后行。這樣就不會禍起蕭墻，也不會讓我們陷入情緒的旋渦。 ?