長沙青少年正規(guī)籃球培訓學校，今天給大家講解一下籃球培訓，這里給大家敘述打籃球的好處，少兒籃球適合年齡段，少兒籃球培訓費用，少兒籃球技巧訓練，少兒籃球增腦部發(fā)育，少兒籃球提升適應(yīng)能力僅代表個人意見，僅供參考。

1.打籃球的好處

打籃球可以加速骨骼生長，提高有氧能力，幫助身高增長，提高孩子的感覺統(tǒng)合能力反應(yīng)能力決策能力體能觀察能力等籃球是一項需要雙手使用的運動 . 該項目同時開發(fā)雙肢，可有效促進兒童左右腦的發(fā)育 籃球也是一項團隊合作項目，培養(yǎng)孩子們的團隊合作精神，通過打籃球?qū)⒂職夂兔半U精神注入“骨骼”。 過程中有輸有贏，讓孩子敢于面對失敗，培養(yǎng)輸?shù)慕?jīng)驗和不怕輸?shù)木瘛?/p>

2.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓練，包括體能訓練、技戰(zhàn)術(shù)訓練。 現(xiàn)就不同年齡段的運動少兒籃球訓練做一個簡單的總結(jié)。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡單擊球，簡單花式動作，簡單傳球，簡單運球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習身體動作規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范、運球姿勢規(guī)范、傳球姿勢規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范

3.少兒籃球培訓費用

籃球訓練的一般費用是多少？ 籃球運動籃球訓練，小編分享少兒籃球訓練，是一種博愛的心態(tài)，學會分享，學會生活。 分享籃球訓練的基礎(chǔ)訓練，籃球訓練機構(gòu)推薦，培養(yǎng)籃球文化，籃球可以培養(yǎng)的規(guī)則意識，是一種深度思考。 在深入思考的同時，你可以學到更多的專業(yè)知識，將籃球技巧和動作設(shè)計成游戲。 例如，在訓練孩子橫向移動時，如果只是通過兒歌和教學來練習，孩子很難在教學活動中熟悉動作要領(lǐng)。 因此，將橫向運動的技巧與游戲相結(jié)合，這些游戲往往是孩子們通常所熟悉的，所以在橫向運動訓練中可以使用鷹抓雞游戲作為技能訓練的基礎(chǔ)。

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4.少兒籃球技巧訓練

大家都知道，打籃球的孩子個子很高 看看那些從小就打籃球的人科學數(shù)據(jù)顯示，從小打籃球的孩子未來身高會增加5到10厘米。在打籃球的過程中他們需要接球投籃攔網(wǎng)搶球等，這些動作可以充分鍛煉孩子的身體 能全面有效改善體表質(zhì)量促進骨骼生長發(fā)育使兒童長高。

5.少兒籃球增腦部發(fā)育

人腦分為左右半球。人們往往喜歡利用優(yōu)勢肢體而忽視非優(yōu)勢肢體的發(fā)育，從而使左右腦發(fā)育不平衡。兩側(cè)肢體的發(fā)育可以有效促進兒童左右腦的發(fā)育。據(jù)說彈鋼琴可以促進左右腦的發(fā)育。數(shù)據(jù)顯示，打籃球可以促進全腦的發(fā)育，打籃球比彈鋼琴好。因此，在籃球運動中，我們非常重視兒童雙手運球能力的培養(yǎng)，即兒童非優(yōu)勢肢體的發(fā)育，這對兒童左右腦的發(fā)育非常重要。

6.少兒籃球提升適應(yīng)能力

打籃球時不僅要僅要與隊友溝通，還要與對手教練甚至啦啦隊聯(lián)系。無論輸贏我們都在鍛煉孩子的心理承受能力良好的競爭環(huán)境可以培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)性和承受能力，調(diào)整和維護參與者的心理健康水平打籃球可以有效地幫助孩子發(fā)泄負面情緒因為孩子不能適當?shù)乜刂谱约旱那榫w，打籃球是幫助孩子更好地控制自己情緒的好方法也可以鍛煉自己的身體。

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