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1.產(chǎn)后恢復有哪些價值

產(chǎn)后康復是女人第二次生命的釋放，女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自然的自調(diào)性的，能夠在不同的生命階段完成不同的任務。女性在一生中三次可以改變自己的體型，那就是初期和產(chǎn)后以及更年期。而最重要的就是生產(chǎn)之后的這個階段，據(jù)調(diào)查顯示，女性體內(nèi)的荷爾蒙等激素能使有過生育經(jīng)歷這一過程的那些人壽命得到增加

2.產(chǎn)后恢復操怎么做

女性產(chǎn)后恢復操有很多種，常見的主要是做縮陰操，也就是鍛煉盆底肌肉。\n具體的訓練方法是做縮緊肛門陰道的動作，每次收縮五秒，放松5-10秒，連續(xù)做10-20分鐘，每日進行2-3組，或者每天累積做150-200個，隨時隨地的任何姿勢都可以做，哪怕在哺乳的時候或者在休息的時候。做的時候注意避免使用腹部收縮和大腿收縮，只有用陰道肌肉的收縮才能真正起到縮緊陰道、鍛煉盆底肌的作用，建議產(chǎn)后的女性都可以進行此鍛煉。

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3.產(chǎn)后恢復師是一個什么職業(yè)

產(chǎn)后恢復師是目前挺熱門的行業(yè)，幫助產(chǎn)后媽媽恢復體型和骨盆，讓身體能夠恢復到產(chǎn)前狀態(tài)，學這個有很多培訓機構(gòu)，大多數(shù)學習時間只有幾天而已，學完他們會頒發(fā)證書的，最主要你學完要找個地方繼續(xù)學習實操和積累經(jīng)驗才行，而且只學這個有點單一了，只要你踏進這個行業(yè)就要無休止學習，不斷提高水平和技能。

4.產(chǎn)后多久能參加工作

一般而言，如果你是順產(chǎn)的話，在產(chǎn)后1個月可以恢復規(guī)律活動，2個月后可以做一般運動，3個月時就可以恢復到之前的大多數(shù)動作了。如果是剖腹產(chǎn)就在順產(chǎn)基礎上適當推后一個月時間。為了身體更快更好地恢復，要特別注意產(chǎn)后的飲食習慣，做到合理搭配，營養(yǎng)全面，攝入充足的蛋白質(zhì)的同時，建議多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜。除此以外，平時可以安排一些簡單的運動。等身體完全恢復，你再考慮產(chǎn)后上班的事情。

5.產(chǎn)后康復的用途

產(chǎn)后修復有很多用途 不僅可以調(diào)節(jié)產(chǎn)后媽媽的身體健康，讓身體盡快恢復到孕前狀態(tài)，還可以調(diào)節(jié)女性的膚色和健康 對女性卵巢有保養(yǎng)作用，讓女性更舒適顯然年輕 身材也可以適當?shù)男迯?，因為女性卵巢的健康直接關(guān)系到女性的衰老。

6.產(chǎn)后恢復師找工作難嗎

現(xiàn)在市場對產(chǎn)后恢復專家的需求比較大。 現(xiàn)在二胎開放了，產(chǎn)后恢復師確實很容易找。 像這樣的事情在今天是非常特別的。 很多人都會做產(chǎn)后修復。 費用也相當昂貴，所以如果非要接受這種工作的培訓，像工作一樣有證書還是很不錯的。

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