怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法 　　怎樣克服自己的恐懼心理，使得說話果斷、自信，甚至當(dāng)眾侃侃而談呢？下面是海珠新勵成卡耐基口才培訓(xùn)小編為您整理的克服心理恐懼的方法。 ? 　　克服心理恐懼的方法之一：期望不要過高 　　您不要對自己期望過高，太想一鳴驚人，讓別人發(fā)現(xiàn)自己口才出眾、見解獨到，往往事與愿違，越想表現(xiàn)自己越會緊張。當(dāng)眾講話首要的要素是用平穩(wěn)的心態(tài)，把自己的意圖準確、自然地表達出來，沒必要說得 多么華麗和張揚。把自己放低一點，沒有那么多人會注意到你的表現(xiàn)，人們關(guān)注更多的是自己。即使你說錯了，也不會有太多人關(guān)注，理解這一點對克服恐懼有莫大好處。 ? 　　克服心理恐懼的方法之二：作充足的準備 　　不論是當(dāng)眾講話、談判、開會，還是私人聊天，做足準備，就會更有自信。了解傾聽者的背景、興趣，對于話題的選擇、說話的方式都有更多幫助。 ? 　　克服心理恐懼的方法三：充實自己，不斷練習(xí) 　　平時的練習(xí)可以增進講話的自信，多看看書，多聽聽別人的談話技巧，并注意反復(fù)運用熟練，平時多注意和別人談?wù)摚筒粫﹂_口說話產(chǎn)生畏懼。如果把說話當(dāng)成像吃飯一樣平常的事情，信心自然而然就能產(chǎn) 生了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之四：試著在腦中模擬對話 　　當(dāng)你不肯定自己應(yīng)該說些什么的時候，不妨在腦中試著模擬一些場景。海珠卡耐基口才學(xué)校小編舉例：比如，明天要見到某人了，你*句話想要說什么？對方喜歡說怎樣的話題？你要怎樣回應(yīng)才會既有趣又能讓對方盡興？怎樣把話題繼續(xù)下 去而不冷場？怎樣談話才能讓雙方都興致勃勃？模擬出幾個場景，說話時就能有的放矢，也就充滿信心了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之五：正確認識自我 　　不要妄自菲薄，會話表面上是嘴上功夫，其實是與心理活動密切相關(guān)。正確認識自我，對自己和對方做出客觀、準確、公正的評估，才能在談話時保持清醒，樹立信心。談話時不斷暗示自己的優(yōu)勢，海珠卡耐基口才學(xué)校小編舉例：比如待人誠 懇、態(tài)度熱情，就算沒有多好的口才，也不會被對方小看；相反，告訴自己，只會夸夸其談的小人會被輕視，這就能讓你保持一顆平常心。另外，不要把社會地位看得過重，把對方看作一個平常人，只有談話雙方處 于平等關(guān)系，起碼是意識上的平等關(guān)系，才能讓你自信應(yīng)對。 ? 　　以上是海珠卡耐基口才學(xué)校小編為您整理的怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法的全部內(nèi)容。