怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法 　　怎樣克服自己的恐懼心理，使得說話果斷、自信，甚至當眾侃侃而談呢？下面是海珠新勵成卡耐基口才培訓小編為您整理的克服心理恐懼的方法。 ? 　　克服心理恐懼的方法之一：期望不要過高 　　您不要對自己期望過高，太想一鳴驚人，讓別人發(fā)現自己口才出眾、見解獨到，往往事與愿違，越想表現自己越會緊張。當眾講話首要的要素是用平穩(wěn)的心態(tài)，把自己的意圖準確、自然地表達出來，沒必要說得 多么華麗和張揚。把自己放低一點，沒有那么多人會注意到你的表現，人們關注更多的是自己。即使你說錯了，也不會有太多人關注，理解這一點對克服恐懼有莫大好處。 ? 　　克服心理恐懼的方法之二：作充足的準備 　　不論是當眾講話、談判、開會，還是私人聊天，做足準備，就會更有自信。了解傾聽者的背景、興趣，對于話題的選擇、說話的方式都有更多幫助。 ? 　　克服心理恐懼的方法三：充實自己，不斷練習 　　平時的練習可以增進講話的自信，多看看書，多聽聽別人的談話技巧，并注意反復運用熟練，平時多注意和別人談論，就不會對開口說話產生畏懼。如果把說話當成像吃飯一樣平常的事情，信心自然而然就能產 生了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之四：試著在腦中模擬對話 　　當你不肯定自己應該說些什么的時候，不妨在腦中試著模擬一些場景。海珠卡耐基口才學校小編舉例：比如，明天要見到某人了，你*句話想要說什么？對方喜歡說怎樣的話題？你要怎樣回應才會既有趣又能讓對方盡興？怎樣把話題繼續(xù)下 去而不冷場？怎樣談話才能讓雙方都興致勃勃？模擬出幾個場景，說話時就能有的放矢，也就充滿信心了。 ? 　　克服心理恐懼的方法之五：正確認識自我 　　不要妄自菲薄，會話表面上是嘴上功夫，其實是與心理活動密切相關。正確認識自我，對自己和對方做出客觀、準確、公正的評估，才能在談話時保持清醒，樹立信心。談話時不斷暗示自己的優(yōu)勢，海珠卡耐基口才學校小編舉例：比如待人誠 懇、態(tài)度熱情，就算沒有多好的口才，也不會被對方小看；相反，告訴自己，只會夸夸其談的小人會被輕視，這就能讓你保持一顆平常心。另外，不要把社會地位看得過重，把對方看作一個平常人，只有談話雙方處 于平等關系，起碼是意識上的平等關系，才能讓你自信應對。 ? 　　以上是海珠卡耐基口才學校小編為您整理的怎樣才能克服恐懼|克服心理恐懼的方法的全部內容。