北京排名網(wǎng)球培訓班排名，俗話說“選擇大于努力”，那么選擇北京網(wǎng)球培訓將是你走向成功的捷徑。以下有關(guān)初學網(wǎng)球者什么重要，網(wǎng)校三步走，網(wǎng)球一般幾個小時可以上手，打網(wǎng)球需要練哪些部位力量，少兒網(wǎng)球的訓練器材，4-5歲學網(wǎng)球好嗎將證明這一切。

1.初學網(wǎng)球者什么重要

對于初學網(wǎng)球的人什么最重要？技術(shù)動作，身體發(fā)力，網(wǎng)球步法，戰(zhàn)術(shù)組合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一個階段有不同的最重要點。為什么，因為網(wǎng)球是一種系統(tǒng)性很強的運動，每一個環(huán)節(jié)都很重要，只要有一個環(huán)節(jié)沒做好，網(wǎng)球就打不好，這也是為什么即使跟教練學，但如果學得時間不夠，學得東西還沒有銜接起來，球還是打不好，哪怕是空揮時動作很漂亮到位也沒用。

2.網(wǎng)校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡單的基礎(chǔ)步法必須要學的。第二，球要能打起來，必須要過網(wǎng)，因此拍面要適當打開（當然有些人把拍面關(guān)著，然后拉過網(wǎng)也可以，但對初學者不建議），容易過網(wǎng)和打遠。第三，球要能落在底線以內(nèi)，必須要有旋轉(zhuǎn)，把球壓住一點，否則就會出高出太遠（當然水平高級就要學會打平擊，球旋轉(zhuǎn)會很少，更多是靠壓住球，控制擊球點，精確度的要求很高，初學者不建議學）。

3.網(wǎng)球一般幾個小時可以上手

剛接觸網(wǎng)球的時候上過一期20個小時的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平?；厍蛸|(zhì)量和腳步很差，打來回還是有點費勁的。主要還是靠平時的時間堆，慢慢找自己的問題不斷練習。當然全程教練練習是*了可是實在負擔不起還是找球友了。

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4.打網(wǎng)球需要練哪些部位力量

打網(wǎng)球都需要練習哪些部位力量呢？首先胸口和后備肌肉的訓練，其次恢復的伸展訓練；包括姿勢要點，胳膊和肩膀，腳步和腿部等部位的力量。對于初學網(wǎng)球者，一定要重視精力和能量上的鍛煉，尤其是手部胳膊和大腿內(nèi)側(cè)肌肉的訓練。

5.少兒網(wǎng)球的訓練器材

少兒網(wǎng)球的訓練器材和一般的網(wǎng)球訓練器材是不一樣的，因為兒童的生理和心理都處于發(fā)展階段，所以需要用特殊的心理器材和方法來配合兒童的成長狀態(tài)，然后在激發(fā)兒童的潛能。訓練器材選對了，可以讓孩子更好的享受網(wǎng)球，讓孩子對網(wǎng)球更有興趣，激發(fā)他們的積極性。

6.4-5歲學網(wǎng)球好嗎

現(xiàn)在有很多家長孩子才四五歲時就開始接觸網(wǎng)球，那么4-5歲學網(wǎng)球好嗎？如果說孩子對網(wǎng)球感興趣，四五歲時可以學網(wǎng)球的，因為在這個年齡階段，基本上是不會有太多的網(wǎng)球技術(shù)性的東西，主要就是已引導和培養(yǎng)球感為主。這也是將為了以后網(wǎng)球訓練打下好的基礎(chǔ)。

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