肚皮舞的基礎動作有哪些 　　肚皮舞當中的基礎動作主要是以肩、胸、胯等部位來分類的.每一個部位的基礎動作都又分成若干部分自淺至深進行練習，尤其是每一個西迷之前的各項準備動作必須提前打好基礎，例如:如何打開身體各部位的關節(jié)；如何訓練腿部、臂、腹部肌肉力量以及手腕和腳腕的力量；如何增強身體的協(xié)調性等.接下來就可以將步伐與手臂動作融合在一起變成舞蹈動作。 　　每個基礎動作都可以變成舞蹈動作，在基礎動作之上加手臂動作、舞蹈感覺、面部表情以及前后左右行走的步伐.就可成為一個完整的舞蹈動作.即完成了一個舞蹈動作的切分以及組合. 　　在練習基礎動作之前.一定要先將身體的各個關節(jié)拉伸、活動開來，也就是舞蹈前應進行熱身訓練。去看看去除腹部贅肉的肚皮舞 　　標簽：肚皮舞的基礎動作有哪些