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效果奇佳的肚皮舞豐胸法

日期:2009-04-25 00:00:00     瀏覽:158    來源:東莞美容美發(fā)網(wǎng)

超級簡單的4個小動作,幫你打造妖嬈曲線。當誘惑肚皮舞遇到豐胸MM,那風(fēng)景自然是“相當”性感。練一練吧,幫你快速豐胸。

肚皮舞豐胸的四個基本步驟  

  水平運動豐胸

Step1:雙腳打開與肩同寬,雙手呈蘭花指置于腰上,雙眼平視前方。

Step2:吸氣挺胸,然后由肩部帶動胸部水平向左上方動,并保持5秒,注意盡量保持雙肩水平,不要傾斜。

Step3:吐氣弓腰,雙肩微向內(nèi)攏,腹部收緊并保持5秒。

Step4:吸氣挺胸,由肩部帶動胸部水平向右上方動,并保持5秒后回復(fù)原位,算完成一組動作。20組/天。

提示:大口吸氣吐氣,胸部的抬落越明顯效果越佳。


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