在出生幾天之后就開始慢慢有了記憶能力，隨著不斷長大，孩子的記憶力會隨著各自的成長環(huán)境而發(fā)生一些變化，這個時候家長的引導就顯得非常重要了，那么如何提升寶寶記憶力?

如何提升寶寶記憶力 ?

一、平時要約束孩子，減少孩子打游戲的時間，提高記憶力 ?

前階段一款風靡大街小巷的游戲將“孩子該不該玩游戲”這個話題重新拉回了人們的視野，因為這個游戲影響的人群非常的廣，上至七十的老奶奶，下至幾次的奶娃，都在玩這款游戲，據統計，這款游戲不光是很多大人喜歡玩，而且*生花費在游戲上面的時間每天高達好幾個小時，這讓家長們很是擔憂。 ?

研究表明，長時間的打游戲會影響大腦的正常運行，經常玩游戲會導致孩子在學習或是課余活動的時候表現不佳，而且上課的時候會走神，這個時候媽媽不妨給孩子選擇一款有用的學習工具來提高一下孩子的學習興趣，讓孩子放下游戲，專心的學習，在學習的過程中不知不覺記憶力也有了一定的提升。 ?

二、孩子吃的有營養(yǎng)，營養(yǎng)全面，提高記憶力 ?

各種各樣的營養(yǎng)飲食對提高孩子的記憶力也有很大的幫助，因為孩子正是長身體的時候，每天需要補充很多種營養(yǎng)元素，才能滿足人體的需要，如果營養(yǎng)缺失的話會影響大腦的正常運轉，這樣一來，記憶力也高不到哪里去。 ?

很多媽媽會在吃的方面多下功夫，讓孩子吃的多樣化，而且有營養(yǎng)，這里小編提醒一下，孩子成長所需要的那些營養(yǎng)并不能完全從食物中獲取，除了合理的飲食之外，給孩子選擇一款好的營養(yǎng)品也是一個不錯的選擇。 ?

三、孩子睡得好，提高記憶力 ?

睡眠是一個讓大腦得到休息和恢復體力的工作，充足的睡眠會讓人體的神經系統得到放松，讓注意力更集中，這樣一來，記憶力就得到提高了。 ?

媽媽可以給孩子們創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，而且每天保證娃的睡眠要在8個小時以上，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，如果媽媽擔心娃晚上睡得不好，可以借助一些小神器來完成，比如睡袋，怕娃晚上踢被子著涼，可以選擇一款舒適的睡袋，不僅讓娃睡得香，而且不用擔心孩子著涼。 ?

總之，記憶力是受多方面因素影響的，媽媽們想要自家的娃有個好的記憶力，從以上這三點開始做起吧。 ?

能提高寶寶記憶力的方法 ?

一、讓娃有一個充足的睡眠 ?

小孩子睡得好，身體才能好，大腦才能得到更好的發(fā)育，一般睡十個小時以上是*的，在睡覺的時候要保持周圍有一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，不僅可以讓娃長高個，還能讓大腦得到很好的休息，娃睡得好，白天才有精力去做別的事情。 ?

二、適當的運動不能少 ?

運動對人的成長來說非常重要，小孩子喜歡蹦蹦跳跳的，一刻也閑不住，所以在日常生活中，父母有空的時候，或是節(jié)假日的時候多帶孩子去樓下的小區(qū)或是附近的公園里面走一走，鍛煉一下，不僅可以增強娃的體質，還能鍛煉娃的四肢跟協調能力。 ?

三、營養(yǎng)要跟上 ?

孩子正在長身體的時候，身體的各個機能都在運轉，所以需要很多的營養(yǎng)，家長要及時提供充足的營養(yǎng)，比如多吃一些有營養(yǎng)的食物，多喝牛奶，小一點的娃可以吃奶粉，選擇奶粉的時候也要盡量挑選那些含有多種營養(yǎng)元素的，這樣才能夠為大腦的發(fā)育提供更多的保障。 ?

四、讓娃學說一門外語 ?

很多的家庭在娃出生的時候，就用外語跟孩子進行交流，時間長了，孩子講外語也很溜了，學起來就像學習母語一樣簡單了，我們經常在電視里面看到一些明星的孩子外語說的很溜，因為他們都是在很小的時候接觸外語，從幼兒園里開始，在家里父母也會適當的用外語跟孩子進行一些簡單的交流，當然學外語之前，母語一定要先教會孩子，這樣不僅能提高孩子的語言表達能力，而且還能熟練的掌握一門外語，對孩子的將來有很大的好處。 ?

五、學學涂鴉也不錯 ?

家長在孩子很小的時候就開始報很多的興趣班，比如音樂班、舞蹈班等等，想要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，這是父母這樣的做法可能會讓孩子產生厭煩心理，但是涂鴉就不一樣了，涂鴉對孩子來說并不是很難，而且沒有指定讓孩子畫什么，孩子想畫什么就畫什么，這樣不僅鍛煉了孩子的想象力，而且會讓大腦得到一定程度的開發(fā)。

3歲寶寶手部發(fā)育特點 ?

如果你家寶寶已經3歲了，那么，你會發(fā)現他在手部和手指能力發(fā)育方面的進步很大，精細動作更熟練了，肌肉能力和控制能力的發(fā)育，這個階段的寶寶已經可以掌握很多的手指和手部運動，可以單獨活動每一根手指，甚至協調幾根手指的活動。 ?

適合3歲寶寶的玩具 ?

寶寶有以上的變化后，媽媽們可以根據發(fā)育特點來選擇合適的玩具了。適合3歲寶寶的玩具中，一些相對安靜的游戲和玩具，能進一步提高他們的動手能力。比如： ?

1、積木 ?

這個階段的寶寶對物體間位置的變化也更有興趣了，做游戲時會注重物體的位置，比如積木擺放的位置，甚至已經會把好幾塊積木摞在一起。 ?

2、蘑菇釘插板 ?

寶貝可以將不同的插板巧妙結合，也能將小釘子釘入孔內，這個過程對小手的捏握能力有要求，能進一步鍛煉寶寶小手的精細動作。 ?

3、串珠 ?

串珠是2-5歲孩子喜愛的玩具之一，除了跟搭積木這種玩具有相同的鍛煉效果外，它還更需要兩只手很好的配合，對寶寶來說，控制能力的要求更高，所以難度也更加大一些哦。不過，這個玩具確實能玩上很長時間。但要注意，選擇串珠時要留心繩子以及珠子的安全性，教會孩子玩耍的方法，能刺激他們的興趣和動手操作的欲望。 ?

4、拼圖 ?

拼圖是一種非常開發(fā)智力的游戲，能帶來無窮的樂趣。拼圖除了能讓寶貝熟悉平面組合概念、鍛煉思維能力、培養(yǎng)成就感外，還可以增強手眼協調能力，培養(yǎng)耐心和專注力，大部分能靜靜坐著玩拼圖的寶貝都是非常有耐心的哦。 ?

5、畫筆 ?

這個階段的寶寶不再是握拳來抓筆，而是可以像大人一樣握筆了，也能畫出圓形、正方形，所以可以給寶貝送上一套畫筆，讓他自由自在地沉浸在作畫的世界里。起初，寶貝可能是胡亂畫，但是隨著年齡增長，他會先在腦子里決定好自己要畫什么做什么，促進精細動作和動手能力進一步發(fā)育。 ?