演講準(zhǔn)備 ? 1. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費(fèi)解或可能使人誤解的觀點(diǎn)別說； ? 2. 拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí)，千萬別存僥幸。 ? 3. 對(duì)演講稿尤其是對(duì)別人寫的稿子要反復(fù)讀，背下來只是低要求，你必須對(duì)稿件中的每一個(gè)標(biāo)點(diǎn)的由來都了然于胸； ?

? 4. 盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設(shè)施。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子； ? 5. 搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽眾； ? 6. 預(yù)先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬； ? 7. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調(diào)整的比賽，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整，如無專門人員調(diào)整，自己應(yīng)知道如何調(diào)整，不可胡亂吹吹打打。 ? 8. 如果可以看講稿的比賽，比較好不帶講稿。一定要帶，記住講稿比較好是單面打?。? ? 9. 練習(xí)用正常語調(diào)、音量清楚的完成演講； ? 10. 別指望到時(shí)變腔變調(diào)、裝貓變狗吸引人。 ? 場(chǎng)前準(zhǔn)備 ? 11. 舉止務(wù)求自然； ? 12. 愉快地接受領(lǐng)隊(duì)教練或親朋的鼓勵(lì)； ? 13. 比賽前一夜睡個(gè)好覺； ? 14. 向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對(duì)你在賽前看到的每一個(gè)人微笑；比賽時(shí)他們會(huì)還給你寶貴的鼓勵(lì)； ? 15. 要象準(zhǔn)備對(duì)全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講； ? 16. 當(dāng)你的名字被叫到時(shí)，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺(tái)； ? 17. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺(tái)下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功； ? 18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時(shí)無”。但這里的“時(shí)”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn)； ? 19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會(huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)演講的注意力 ? 20. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來的講稿等等 ? 21. 別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢(shì)； ? 22. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內(nèi)心； ? 23. 別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象； ? 24. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖。但上臺(tái)前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。 ? 25. 可以做一些深呼吸； ? 26. 自我伸展并想像你比實(shí)際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生； ? 27. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會(huì)給你的精神加分不少； ? 28. 場(chǎng)內(nèi)正比賽，就不要還在會(huì)場(chǎng)外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子； ? 29. 要盡可能的多聽先講的人演講； ? 30. 試著以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘。 ? 比賽之中 ? 31. 相信：你是在作一流的演講。你就是大家期待的一等獎(jiǎng)的得主； ? 32. 笑得自然； ? 33. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開始把爛熟于心的講稿講出來； ? 34. 用目光和觀眾說話，先從那個(gè)你感到親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關(guān)注；然后，把所有的聽眾都當(dāng)成你的大哥大姐。 ? 35. 不要忘了用你的目光和表情讓評(píng)委們感覺他很重要； ? 36. 可以用長(zhǎng)停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界； ? 37. 對(duì)場(chǎng)內(nèi)聽眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續(xù)你的演講。 ? 38. 后的那句“我的演講結(jié)束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場(chǎng)。它是你演講中重要的臺(tái)詞。 ? 39. 高貴地離開講臺(tái)。