面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和*之幸呢?下面是關(guān)于運(yùn)動(dòng)的發(fā)言稿，歡迎各位閱讀和借鑒。

生命是寶貴的。人生就像一代代過客，閃電火石，來去匆匆。珍惜生命。鍛煉對(duì)健康的身體是必不可少的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。 ?

是的，身體是學(xué)習(xí)的資本。朋友們，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，沒有強(qiáng)健的體魄;有些父母溺愛孩子，經(jīng)常買一些有營(yíng)養(yǎng)的保健品給他們的孩子吃。因此，身體不僅不健康，而且肥胖。 ?

醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。父母寵孩子心切，經(jīng)常買一些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪的食物給孩子吃，有時(shí)也開小廚房加餐，認(rèn)為足夠的營(yíng)養(yǎng)可以吃出健康的身體，還是事與愿違。 ?

胖乎乎的小身影伴著孩子來了。肥胖對(duì)身體有很多負(fù)面影響。如果好吃懶動(dòng)，無心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了，容易得心血管疾病，等到后悔的時(shí)候就太晚了。 ?

因此，父母給孩子適當(dāng)?shù)氖澄锖湾憻捠呛苤匾?。一日三餐，營(yíng)養(yǎng)合理，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶，豆奶，*喝牛奶，豆奶當(dāng)飲料。 ?

每天吃一個(gè)雞蛋。因?yàn)榕Ｄ?、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋養(yǎng)身體的高級(jí)食品。 ?

*的鍛煉方式是每天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少是一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)訓(xùn)練他們的孩子熱愛運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、橡皮筋等等。 ?

群眾運(yùn)動(dòng)要結(jié)合起來，個(gè)人運(yùn)動(dòng)要自覺地進(jìn)行。晨練使你精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗身體的其他能量。選擇性鍛煉可以預(yù)防和改變“豆芽菜”的體型。 ?

如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以防止身體“外強(qiáng)中干”。鍛煉使身體充分了解良性刺激，人體機(jī)能經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，免疫功能得到改善，使身體得到增強(qiáng)，同時(shí)預(yù)防疾病。 ?

據(jù)悉，許多學(xué)生因病缺課，這表明他們參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了。從現(xiàn)在開始，每天都要鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)由弱變強(qiáng)。 ?

一些家長(zhǎng)來到門診咨詢:“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我懇切地對(duì)他說:“人血丙球不能預(yù)防感冒?！? ?

我給你開一個(gè)長(zhǎng)期有效的運(yùn)動(dòng)處方?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)是治療感冒的*方法。孩子的身體鍛煉得強(qiáng)壯，精力充沛地致力于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也上去了，父母也就放心了。鍛煉的好處是無窮無盡的。 ?

如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)吧!如果你想學(xué)習(xí)成績(jī)好，運(yùn)動(dòng)吧! ?