為什么說話就緊張？緊張在所難免的，就算名人他們也會緊張的，但是有人會問那么明星們?yōu)槭裁疵鎸Σ稍L時，會毫不表現(xiàn)出緊張的呢?那是他們的心理素質(zhì)非常好，再加上他們?nèi)粘５腻憻挕？朔f話緊張 我有些小經(jīng)驗 給那些說話會緊張的人。

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正視這種緊張感

不要害怕，不要多想。說話的時候，不要老是想著說錯話了怎么辦、會不會自己的話讓人生厭、會不會得罪了誰，你為什么會緊張呢?就是因為你想的太多，把說話想的太復雜，這才真正叫“世上本無事，庸人自擾之”。你越是想的多就越是緊張，本來只是說話，久而久之就會影響你的性格，讓你變得膽小，也許你不承認，可事實就是你變得膽小了。

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大膽自信超越

我們要做可以超越的超越，嘗試不敢嘗試得嘗試，有想法就要立馬分析市場調(diào)研，開始策劃等，有的人總是讓人擔心別人做不好，要學會自己先超越出去，利用一切自我得鼓勵和思想，錯誤不怕范，就怕你經(jīng)常放錯誤。

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明確自己思路

思路決定出路，沒有經(jīng)過策劃的活動都是最失敗得活動，沒有每天總結(jié)自我得報告都是廢品，沒有每天反思就沒有進步，明確自己要去得地方，那么在路上坐什么車，自己都愿意，并且可以達到目標。

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增加知識面

有時你的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識領(lǐng)域過于狹窄，或?qū)Ξ斍鞍l(fā)生的事情知道得太少的緣故。假若你能經(jīng)常讀些課外收籍、報刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發(fā)現(xiàn)，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。

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*，我們要突破這種緊張感，強迫自己去和人說話，強迫自己在眾人面前發(fā)言。紙上談兵是沒有用的，你心里想的再好，不實戰(zhàn)，不真正的去說，你是無法克服這種緊張感的。勇敢一點，去說，大膽的說!一旦你去說了，一旦你突破了，你會發(fā)現(xiàn)以前的緊張感自己就消失了。