孩子們喜歡運(yùn)動(dòng)。父母可以為孩子選擇一個(gè)籃球訓(xùn)練營。通過這篇文章，還可以了解1.35米的孩子如何打籃球.怎樣投籃，怎樣教孩子籃球投籃姿勢(shì)，怎樣教孩子籃球投籃姿勢(shì)？

1.1.35米的孩子怎么打籃球？.怎么投籃?

1、加強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)化投籃動(dòng)作的練習(xí)。投籃動(dòng)作包括單手和雙手。無論采用何種方式，都應(yīng)嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作進(jìn)行。在投籃過程中培養(yǎng)和掌握肌肉感覺是優(yōu)先考慮一切的先決條件，因此應(yīng)加強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)化投籃動(dòng)作的練習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)動(dòng)力定型。2、提高身體訓(xùn)練水平。體育訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯影響。如果體育訓(xùn)練差的球員運(yùn)動(dòng)量增加，命中率將顯著降低。因此，投籃應(yīng)與體育訓(xùn)練相結(jié)合，并在一定強(qiáng)度的下限內(nèi)進(jìn)行投籃訓(xùn)練，以便在激烈的比賽中有足夠的體力來保證投籃命中率的穩(wěn)定性和提高。3、選擇好的投籃機(jī)會(huì)和果斷的投籃機(jī)會(huì)。良好的投籃機(jī)會(huì)是提高投籃命中率的關(guān)鍵。一個(gè)好的得分機(jī)會(huì)是由個(gè)人和整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作創(chuàng)造的。我們應(yīng)該善于捕捉投籃機(jī)會(huì)。投籃者應(yīng)觀察防守隊(duì)員的重心和位置。一旦投籃機(jī)會(huì)立即失去，或者應(yīng)利用強(qiáng)烈的投籃欲望和空間差異創(chuàng)造強(qiáng)烈的前提高防守機(jī)會(huì)，就不能干擾投籃機(jī)會(huì)。它在投籃中起著重要的作用。在教學(xué)中，投籃者應(yīng)該得到全面的鍛煉，掌握各種投籃技能，并發(fā)揮他們的主觀主動(dòng)性。在平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)生更多的關(guān)心、幫助、更多的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信。5、加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)和動(dòng)作穩(wěn)定性訓(xùn)練。在比賽中，我們經(jīng)?？吹揭恍┩痘@者在突然失去身體平衡時(shí)仍然可以投球，這表明投籃者具有良好的身體協(xié)調(diào)性。在投籃的瞬間，他們的身體和手相對(duì)穩(wěn)定。投籃者具有強(qiáng)烈的時(shí)空感、良好的手感和強(qiáng)烈的自信心，使整個(gè)投籃動(dòng)作均勻、柔軟、自然、連貫、流暢。6、選擇合適的投籃角度和球的飛行路線。根據(jù)科學(xué)和實(shí)踐，球的投籃角度影響球的飛行路線。球的飛行路線一般有三種：低弧、中弧和高弧。一般來說，中弧是*的。然而，由于投籃距離、球員身材的高度和彈跳素質(zhì)的不同，在不同的心理暗示下，不應(yīng)根據(jù)裁判學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)和比分的不同的心理因素質(zhì)來確定。同，在訓(xùn)練中也應(yīng)該根據(jù)不同的情況來確定球場(chǎng)地的心理因素和穩(wěn)定采取合理、果斷的行動(dòng)進(jìn)行投籃。

2.如何教孩子籃球投籃姿勢(shì)

1.保持投籃的標(biāo)準(zhǔn)手型:一定要把手放在正確的位置，右手手掌托住，五指自然分開。腋窩、肘部內(nèi)側(cè)、右手背、小臂交接處應(yīng)為直角或接近直角；2.手指移動(dòng)籃球:輕輕移動(dòng)籃球，可以讓籃球在空中旋轉(zhuǎn)，然后把籃球送進(jìn)籃筐；3.力度適中:單手投籃一般靠近籃筐，力度不宜過大，否則投籃命中率會(huì)較低；4.手腕柔軟:投籃可以通過手腕抖動(dòng)變得非常柔軟，投籃的籃球會(huì)在空中旋轉(zhuǎn)，這樣的籃球命中率會(huì)很高；5.多練習(xí)空投:平時(shí)可以把籃球放在手上，練習(xí)向上投籃，看看籃球有沒有旋轉(zhuǎn)一開始可以讓旋轉(zhuǎn)幅度變小，熟練的時(shí)候可以慢慢增加旋轉(zhuǎn)幅度；6.盡量用單手投籃:可以試著用左手握住籃球，右手主要用力投籃。

3.如何教孩子籃球投籃姿勢(shì)？

①保持投籃的標(biāo)準(zhǔn)手型。標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)是加大籃球回旋、提高投籃命中率的關(guān)鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。②手指移動(dòng)籃球。如果你想投籃球，手指的移動(dòng)非常重要。輕輕地移動(dòng)籃球可以讓籃球在空中旋轉(zhuǎn)，你可以把籃球送到籃筐。整個(gè)動(dòng)作是一次完成的。注意手指的靈巧撥球。③強(qiáng)度適中。投籃時(shí)，掌握力度更為關(guān)鍵，單手力度更輕，因?yàn)閱问滞痘@一般靠近籃筐，力度不能太大，否則會(huì)導(dǎo)致投籃命中率較低。④手腕柔軟。投籃時(shí)，手腕應(yīng)該多抖動(dòng)。手腕抖動(dòng)可以使投籃非常柔軟。投籃將在空中旋轉(zhuǎn)。這樣的籃球命中率會(huì)很高。即使不是空心的，籃球也可以在籃筐上跌跌撞撞地進(jìn)入籃網(wǎng)。⑤練習(xí)更多的空投。通常你可以把籃球放在手上，練習(xí)向上投籃，看看籃球是否有旋轉(zhuǎn)，一開始可以讓旋轉(zhuǎn)范圍更小，熟練后，可以慢慢增加旋轉(zhuǎn)范圍，有利于提高命中率。⑥盡量用單手投籃。單手投籃可以更好地練習(xí)旋轉(zhuǎn)球。你可以試著用左手握住籃球。*用右手投籃。

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