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  *養(yǎng)生文化有三大家：孔子儒家養(yǎng)德，釋迦摩尼佛家養(yǎng)心，老子道家養(yǎng)性。而道教延伸于道家，建設(shè)和發(fā)展了*養(yǎng)生文化，講究性命雙修，崇尚自然，主張“清凈無(wú)為，寡欲不爭(zhēng)”，講究今生，活在當(dāng)下?！暗莱o(wú)為而無(wú)不為，無(wú)為而治”，為的是活得健康幸福。
御綠宮SPA會(huì)所的養(yǎng)生，是世界養(yǎng)生泰斗——玄鶴子及弟子玄矅結(jié)合道家養(yǎng)生，并根據(jù)現(xiàn)代人亞健康狀況建立的一套養(yǎng)生體系，其中包括：
氣功功法養(yǎng)氣：通過(guò)意念調(diào)節(jié)呼吸，對(duì)準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)做運(yùn)動(dòng)。“人靠一口氣，佛靠一炷香”，呼吸長(zhǎng)，壽命自然就長(zhǎng)。人一生的氣是一個(gè)定量，只有不停地循環(huán)人自身的“宇宙”來(lái)獲取氣，才不會(huì)太過(guò)耗損人本身的元?dú)狻Ｗ鐾隁夤Ψê髸?huì)全身的放松，延年益壽。
中藥泡腳：“樹(shù)老先老根，人老先老腳”一切的“風(fēng)、濕、寒、熱”都易從腳底進(jìn)入。要想有好的身體必須先從“腳”做起。用生姜、艾葉、陳皮等煲的中藥水泡腳，可祛除體內(nèi)的風(fēng)寒、風(fēng)濕等，可加快腳部經(jīng)絡(luò)的循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，解除疲勞。
養(yǎng)生理療：由于熬夜、不吃早餐吃夜宵，吃得太過(guò)油膩而有不加以運(yùn)動(dòng)等等，這些不正確的生活習(xí)慣，常會(huì)導(dǎo)致肚脹、肚囊大、便秘……而食療花草茶可通氣、通大腸，幫助大腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)人的宗氣，清除大腸污垢和宿便，是人體的清道夫。人體堵則萬(wàn)病，通則無(wú)病。
這套養(yǎng)生體系可治感冒、發(fā)燒，還能預(yù)防疾病，達(dá)到健康長(zhǎng)壽！

       春季是生發(fā)季節(jié)，也是容易發(fā)病季節(jié)，應(yīng)防“風(fēng)邪”。春季利肝補(bǔ)脾胃，少吃酸，多食甜。能補(bǔ)益人體的脾胃之氣。食用蔥、蒜、韭可養(yǎng)陽(yáng)。
       食方：用烏雞、花生、薏米、胡蘿卜、芥菜煲湯

     
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