孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么兒童籃球轉(zhuǎn)身怎么練，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??
1.怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人
你的問(wèn)題不是技術(shù)的問(wèn)題是基本功的問(wèn)題，如果你想打好籃球就看看我下面寫(xiě)的專門(mén)寫(xiě)給你們這些喜歡打球又不知道方法的孩子希望對(duì)你們有用！ 籃球是一項(xiàng)身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)他需要具備以下幾點(diǎn) *身體素質(zhì)，其中力量是最重要的。 第二技術(shù)！ 第三意識(shí)也就是對(duì)籃球的理解！ 其中身體素質(zhì)是最基本的要求沒(méi)有他做支撐你的技術(shù)就不能很好的發(fā)揮出來(lái)。技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)的話意識(shí)就體現(xiàn)不出來(lái)。 所以你想打好籃球要打的比別人好的話就需要進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練當(dāng)然這是枯燥很無(wú)聊也很累，但是只有這樣你才能出類拔萃。 然后就是技術(shù)了，技術(shù)最重要的是基本功了。所有籃球動(dòng)作技術(shù)都是由最基本的動(dòng)作組合起來(lái)的，所以練習(xí)好基本功最為重要。 基本功又分很多，運(yùn)球，傳球，接球，投籃等等。 我先說(shuō)下運(yùn)球的基本功了，首先練習(xí)球感，每天單手左右拍球連續(xù)不停的拍月底越快越好，拍到一只手沒(méi)力氣了，就換一只手拍，兩手手都要練習(xí)。每天拍20到30分鐘一個(gè)月后你的手感就很好了就可以練習(xí)動(dòng)作了，這個(gè)就需要身體的協(xié)調(diào)性了這個(gè)很重要需要很多的練習(xí)只有這樣你的動(dòng)作才會(huì)流暢。有很多實(shí)用的動(dòng)作比如帶球轉(zhuǎn)身你*能練到2只手都很快速的轉(zhuǎn)身這樣在加一些假動(dòng)作別人就很難防住你了。 然后接球和傳球的練習(xí)找個(gè)人幫你傳球和接球多練習(xí)下就可以了。 最重要的是投籃了，找個(gè)人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到?jīng)]力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習(xí)傳球又可以練習(xí)投籃！投籃要投到?jīng)]有力氣了才能抓住那種感覺(jué)你這樣練習(xí)一個(gè)月以后你的投籃就會(huì)有很大的進(jìn)步，記住手型和動(dòng)作還有腰腹的力量對(duì)你投籃的影響是很大的。 如果你能堅(jiān)持的做以上的訓(xùn)練然后你的身體素質(zhì)也不是很差的話你的籃球應(yīng)該會(huì)打的很好 你能堅(jiān)持1個(gè)月的話你的水平會(huì)有很大提高能提高多少要看你的身體素質(zhì)和你的天賦了如果你天賦好的話你在同年的里面應(yīng)該算高手了
2.怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？
多打球。看那些會(huì)的人怎么做的然后模仿。重要的是，在做技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候不能有怕受傷和怕丑的心理這是個(gè)即簡(jiǎn)單又復(fù)雜的問(wèn)題，復(fù)雜的回答你，就是去看高手過(guò)人的動(dòng)作，然后苦練，但這是需要你有一定的基礎(chǔ)控球技巧，例如：連續(xù)的胯下（不是說(shuō)能連上就可以的，去看看克里斯保羅的行進(jìn)中變向，走了3步，連續(xù)變向三次），胯下接背后（胯下后沒(méi)等球到身體與肩同側(cè)就快下把球變到另一側(cè)）行進(jìn)中變向（三步籃前看到前方有人迅速變向，建議看科比的突入內(nèi)線，他常用）~！ 有了這些基礎(chǔ)技巧你就可以學(xué)一些稍微難的動(dòng)作了，像艾弗森的標(biāo)志動(dòng)作纏身晃動(dòng)，這都是可以苦練煉成的，科比的佯突變向突入內(nèi)向轉(zhuǎn)身拉桿等等，但是這些真的是好說(shuō)不好做。 如果簡(jiǎn)單的回答你就可以說(shuō)：去參加籃球訓(xùn)練班，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練過(guò)的人打球就是不一樣，相信玩球的朋友們有時(shí)候通過(guò)看人走路的姿勢(shì)方式就能看出他打的怎么樣，經(jīng)過(guò)選連后你的腳步會(huì)變得有章法，不盲目，知道什么動(dòng)作什么時(shí)候用，并且長(zhǎng)期的訓(xùn)練可以和教練和球友學(xué)到很多你不擅長(zhǎng)的招數(shù)，這是很有必要的，而且訓(xùn)練可以讓你學(xué)會(huì)左右2側(cè)進(jìn)攻，往往打野球的朋友們左手是不會(huì)做動(dòng)作的，或者說(shuō)做出的動(dòng)作顯得特別的青澀，這就減少了你進(jìn)攻的范圍和方式，但是并不是每個(gè)人都有時(shí)間去參加專業(yè)訓(xùn)練的，所以這還要看你的具體情況而定！~ 本人現(xiàn)在高三，從*2年紀(jì)開(kāi)始參加了籃球訓(xùn)練班，到高2開(kāi)學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張放棄了訓(xùn)練，這幾年的訓(xùn)練讓我從一個(gè)拿不住球的小朋友變得很強(qiáng)壯，進(jìn)攻很具侵略性，訓(xùn)練讓我特別善于左側(cè)進(jìn)攻，變速，后撤步投籃，現(xiàn)在在學(xué)校打球可以造一下了，呵呵，說(shuō)真的，還是要告訴你，打球關(guān)鍵是刻苦，學(xué)會(huì)利用自己的身體優(yōu)勢(shì)，還有，突破的前提是投籃，你想想看啊，如果你投100個(gè)球豆進(jìn)不了30個(gè)，要是我肯定不去防你了，因?yàn)闆](méi)意義~！ 以上是小弟的一點(diǎn)愚見(jiàn)，大家多多交流，多多指點(diǎn)~！如有不妥請(qǐng)指正
怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??希望文中的介紹能給你幫助