孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營，那么兒童籃球轉(zhuǎn)身怎么練，通過本文家長也可以了解下怎么樣練好后仰跳投、變向過人和轉(zhuǎn)身過人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??
1.怎么樣練好后仰跳投、變向過人和轉(zhuǎn)身過人
你的問題不是技術(shù)的問題是基本功的問題，如果你想打好籃球就看看我下面寫的專門寫給你們這些喜歡打球又不知道方法的孩子希望對你們有用！ 籃球是一項(xiàng)身體素質(zhì)的運(yùn)動他需要具備以下幾點(diǎn) *身體素質(zhì)，其中力量是最重要的。 第二技術(shù)！ 第三意識也就是對籃球的理解！ 其中身體素質(zhì)是最基本的要求沒有他做支撐你的技術(shù)就不能很好的發(fā)揮出來。技術(shù)發(fā)揮不出來的話意識就體現(xiàn)不出來。 所以你想打好籃球要打的比別人好的話就需要進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練當(dāng)然這是枯燥很無聊也很累，但是只有這樣你才能出類拔萃。 然后就是技術(shù)了，技術(shù)最重要的是基本功了。所有籃球動作技術(shù)都是由最基本的動作組合起來的，所以練習(xí)好基本功最為重要。 基本功又分很多，運(yùn)球，傳球，接球，投籃等等。 我先說下運(yùn)球的基本功了，首先練習(xí)球感，每天單手左右拍球連續(xù)不停的拍月底越快越好，拍到一只手沒力氣了，就換一只手拍，兩手手都要練習(xí)。每天拍20到30分鐘一個(gè)月后你的手感就很好了就可以練習(xí)動作了，這個(gè)就需要身體的協(xié)調(diào)性了這個(gè)很重要需要很多的練習(xí)只有這樣你的動作才會流暢。有很多實(shí)用的動作比如帶球轉(zhuǎn)身你*能練到2只手都很快速的轉(zhuǎn)身這樣在加一些假動作別人就很難防住你了。 然后接球和傳球的練習(xí)找個(gè)人幫你傳球和接球多練習(xí)下就可以了。 最重要的是投籃了，找個(gè)人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到?jīng)]力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習(xí)傳球又可以練習(xí)投籃！投籃要投到?jīng)]有力氣了才能抓住那種感覺你這樣練習(xí)一個(gè)月以后你的投籃就會有很大的進(jìn)步，記住手型和動作還有腰腹的力量對你投籃的影響是很大的。 如果你能堅(jiān)持的做以上的訓(xùn)練然后你的身體素質(zhì)也不是很差的話你的籃球應(yīng)該會打的很好 你能堅(jiān)持1個(gè)月的話你的水平會有很大提高能提高多少要看你的身體素質(zhì)和你的天賦了如果你天賦好的話你在同年的里面應(yīng)該算高手了
2.怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？
多打球?？茨切娜嗽趺醋龅娜缓竽７?。重要的是，在做技術(shù)動作的時(shí)候不能有怕受傷和怕丑的心理這是個(gè)即簡單又復(fù)雜的問題，復(fù)雜的回答你，就是去看高手過人的動作，然后苦練，但這是需要你有一定的基礎(chǔ)控球技巧，例如：連續(xù)的胯下（不是說能連上就可以的，去看看克里斯保羅的行進(jìn)中變向，走了3步，連續(xù)變向三次），胯下接背后（胯下后沒等球到身體與肩同側(cè)就快下把球變到另一側(cè)）行進(jìn)中變向（三步籃前看到前方有人迅速變向，建議看科比的突入內(nèi)線，他常用）~！ 有了這些基礎(chǔ)技巧你就可以學(xué)一些稍微難的動作了，像艾弗森的標(biāo)志動作纏身晃動，這都是可以苦練煉成的，科比的佯突變向突入內(nèi)向轉(zhuǎn)身拉桿等等，但是這些真的是好說不好做。 如果簡單的回答你就可以說：去參加籃球訓(xùn)練班，經(jīng)過訓(xùn)練過的人打球就是不一樣，相信玩球的朋友們有時(shí)候通過看人走路的姿勢方式就能看出他打的怎么樣，經(jīng)過選連后你的腳步會變得有章法，不盲目，知道什么動作什么時(shí)候用，并且長期的訓(xùn)練可以和教練和球友學(xué)到很多你不擅長的招數(shù)，這是很有必要的，而且訓(xùn)練可以讓你學(xué)會左右2側(cè)進(jìn)攻，往往打野球的朋友們左手是不會做動作的，或者說做出的動作顯得特別的青澀，這就減少了你進(jìn)攻的范圍和方式，但是并不是每個(gè)人都有時(shí)間去參加專業(yè)訓(xùn)練的，所以這還要看你的具體情況而定！~ 本人現(xiàn)在高三，從*2年紀(jì)開始參加了籃球訓(xùn)練班，到高2開學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張放棄了訓(xùn)練，這幾年的訓(xùn)練讓我從一個(gè)拿不住球的小朋友變得很強(qiáng)壯，進(jìn)攻很具侵略性，訓(xùn)練讓我特別善于左側(cè)進(jìn)攻，變速，后撤步投籃，現(xiàn)在在學(xué)校打球可以造一下了，呵呵，說真的，還是要告訴你，打球關(guān)鍵是刻苦，學(xué)會利用自己的身體優(yōu)勢，還有，突破的前提是投籃，你想想看啊，如果你投100個(gè)球豆進(jìn)不了30個(gè)，要是我肯定不去防你了，因?yàn)闆]意義~！ 以上是小弟的一點(diǎn)愚見，大家多多交流，多多指點(diǎn)~！如有不妥請指正
怎么樣練好后仰跳投、變向過人和轉(zhuǎn)身過人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??希望文中的介紹能給你幫助