成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內(nèi)容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

從技術(shù)的要求來講,們認為所有的人都適合跳街舞,不論性格內(nèi)向還是外向,不分年齡,除非你實在手腳不協(xié)調(diào)或者沒有樂感。但在開始街舞練習之前,一定要將身體各關(guān)節(jié)活動開,以免跳動過程中受傷;初學街舞應(yīng)該由易到難循序漸進,不必一味追求動作的高難度和高技巧,建議參加者在掌握健美操基礎(chǔ)后進行學習。同時應(yīng)該選擇能夠引起自己繼續(xù)學習興趣的教練,在主動中學習才會獲得愉悅。

二、

跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優(yōu)美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是 一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞 是一種小肌肉運動,經(jīng)常練習能增加你全身的協(xié)調(diào)性,讓你的身材比例更趨標準。當然,學會了 街舞,你還可以在迪廳里露一手呢!

我教你幾招:

1、耳聽音樂,熟悉節(jié)奏;

2、眼盯住教練的腳,學會步伐;

3、下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。

注意:全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。