孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么青少年籃球重要的是練什么，通過本文家長也可以了解下青少年籃球培訓(xùn)班一般練什么??

1.青少年籃球培訓(xùn)班一般練什么

我兒子現(xiàn)在的籃球班一節(jié)課基本在一個半小時左右，然后分三個階段，*階段是熱身運動和韌帶拉伸等前期準(zhǔn)備工作，第二階段就是有球訓(xùn)練，比如運球、傳球、跑位、三步上籃、定點投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練，然后*一個階段是分組對抗賽，供參考哦

青少年籃球培訓(xùn)班一般練什么??希望文中的介紹能給你幫助