今天給大家介紹款意大利鄉(xiāng)村面包濃湯,以南瓜為主材料,用雞湯做底料,當(dāng)然你也可以選擇其它的湯汁做底料,看個(gè)人喜好了,只需花10分鐘烹飪,是不是相當(dāng)省時(shí)呢,且卡路里也不高哦。
原料:
220g的意式香餅(一種以橄欖油、鹽調(diào)味再鋪上香草、洋蔥及其它配料的意大利傳統(tǒng)面包,你可以選用厚點(diǎn)的吐司或是盒子面包)切成2cm大小的方丁粒。
2.5杯切碎的夏南瓜(又稱綠皮密生南瓜:形狀細(xì)長(zhǎng),表皮光滑呈深綠色)或黃色(易爛)南瓜。
3/4杯切小塊的青甜椒、1/2杯碎洋蔥、1湯匙橄欖油、2罐罐裝雞湯(400g/罐)或是3.5杯自制雞肉底汁。
1罐(411g)罐裝番茄?。?選用羅勒,牛至和大蒜調(diào)好的番茄罐),不用瀝干水撕成細(xì)絲的(意大利)巴馬干酪(可任意選擇)。
方法:
1.預(yù)熱烤箱至190攝氏度。在個(gè)未涂油脂的烤盤上撒上面包丁,然后在190攝氏度的烤箱下烤10至15分鐘或面包表面成輕微棕色即可。
2.同時(shí),在個(gè)大深鍋里放入橄欖油,待油熱爆香洋蔥,再放入夏南瓜或黃南瓜和甜椒炒個(gè)5分鐘,加入底汁或雞湯和整罐的番茄?。ㄟB水一起下去)煮開;減小火,慢燉,不要加蓋,等蔬菜變軟即可,大約5分鐘。
3.將湯舀進(jìn)個(gè)漂亮的碗狀容器里,并在每份上面加入烤好的面包丁。如果喜歡的話,可再加入巴馬芝士。這些材料共可做6人份。